肥胖竟然也会传染？！你不知道的健康真相还有很多

2018-08-07 19:00:29

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一：卫生间里细菌最多的

地方是牙刷

研究发现，我们天天都用的牙刷上有数百万细菌。为了避免细菌传播，不要和别人用一个牙刷，牙刷之间最好距离20厘米以上。

1、如果你生病了，病好了之后都应该换牙刷。

2、冲马桶的时候要盖上盖，因为马桶冲水溅起的飞沫和水雾能到6米远，而且这些污染的水汽几小时后才会落下来。如果你的牙刷离马桶太近，你很可能在用马桶里的水刷牙。

二：“无脂”食物热量不一定少

“无脂”或者“低脂”的食物，热量不一定就比普通食物少。

你要做的是看看食品包装上的营养标签，看含有的营养物质和卡路里的总量是多少。

三：肥胖也是会传染的

如果你周围的朋友和家人变胖，你可能也会跟着变胖。

如果你的好朋友越来越胖了，那么你变胖的几率会增加57%；如果你的兄弟姐妹都很胖，你长胖的几率会增加40%；如果你的爱人很胖，你变胖的几率也会增加37%。

四：饮料或与心脏病、

糖尿病有关

调查

显示

❒ 研究发现，每天喝一瓶或者更多汽水的成年人，出现代谢综合征的风险增加了很多，代谢综合征包括腰部脂肪过多、好的胆固醇水平低、高血压等症状。饮料为什么有可能改变我们的代谢呢？

饮料里有甜味剂，这会让人想要吃更多的糖。

饮料里有色素，会干扰胰岛素对糖的调节作用，也会改变你身体处理热量的方式。

五：

打嗝很容易止住

方法1：找个纸袋，然后对着纸袋呼吸。这种方法通过提高血液中的二氧化碳水平，让你的横隔膜恢复平静。

方法2：据说刺激口腔顶部可能也管用，你可以用一根棉签轻轻摩擦口腔顶部。

方法3：用手堵上两个耳朵

除非是特定的疾病引起的打嗝，上面这些方法用5分钟以后，打嗝都会停下来。因为一般打嗝自己好的时间也就是5分钟。

六：

扳指关节不会导致关节炎

真相是

指关节的周围有滑液润滑。如果你有扳指关节的习惯，可能会对你的关节造成一些磨损，但不会得关节炎。

七：

泡热水澡会影响精子活力

精子喜欢低温，在低温的环境下，精子更有活力，这和男性生殖系统的构造有关系。

❒睾丸温度大概在35度左右，比体温低1-2度，精子在这个温度发育得最好。高于37.5度的水温会干扰精子形成的过程。所以，计划要孩子男性，等太太怀孕之后再泡热水澡吧。

以上就是七个日常生活中的健康真相，

你Get到了吗？