宝宝长期咳嗽不愈，元凶竟是爸爸和爷爷的……(2)

婴幼儿的各项系统较成人来说尚未发育完善，受到外界侵害后会比成人更为脆弱。若只是简单的将孩子与吸烟者隔离，并不能真正的防止三手烟对孩子健康的危害。因此，在日常生活中我们需要做到以下6点来尽量避免孩子接触到三手烟。

1、家中若有吸烟者，应尽早戒烟，吸烟不单单危害其自身的健康，对有孩子的家庭来说，既不利于孩子的健康，也不利于吸烟者与孩子亲密接触而培养良好的亲子关系。

2、家中有吸烟者，需对家中被污染的各项物品进行一次彻底的大扫除，壁纸、窗帘、地毯等最易吸附三手烟。

3、若家中吸烟者实在无法戒烟，回家后需及时沐浴更衣，将隐藏在毛发、皮肤及衣物中的三手烟彻底清除。不吸烟的家人在接触过吸烟环境后也需及时清理。

4、带孩子外出游玩，尽量选择有【禁止吸烟】标志的公共场所，若没有无烟区，尽可能选择通风较好的环境或位置，避免孩子接触到吸烟人群。

5、家中的烟灰缸是三手烟的一个重要来源，如何清除长期被污染的烟灰缸至关重要。茶叶和橘子皮都有着吸附的作用，将茶叶或橘子皮放入烟灰缸中，可以有效地吸收香烟的味道，消除室内的三手烟。

6、食物中的维生素具有抗氧化作用，在孩子的日常饮食中可适当增加新鲜蔬菜瓜果的摄入。安排孩子进行适当体育锻炼可以促进人体的新陈代谢，加速排出体内的有害物质。

写在最后：

小编想告知那些吸烟人士，有研究数据表明吸烟者肺癌的发病率是不吸烟者的8~12倍，吸烟量越大，患肺癌的概率越高，并且“吸烟有害健康”已经不仅仅是危害着自身的健康，也许正危害着您身边至亲至爱之人，为了你爱的人和爱你的人，请及时戒烟。