孕妈戴口罩，心跳加快，呼吸困难，对胎儿有没有影响？

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    是日，在助产士门诊，有一位孕23周的孕妈来咨询说：“我以前心跳的对照慢，如今的心跳遍及在每分钟90次到100次之间，饭后在每分钟110次摆布，这种心跳过快会影响胎儿的发育吗？”

    凭据这位孕妈的描述剖析，孕期心跳加速的情形属于正常现象。跟着怀胎月份增加，母体血容量逐渐增加，心脏因血容量增加而肩负加重，所以心率也天然而然的加速了。

     一样来说，怀孕后，妊妇的心率比怀孕前正常情形下会提高10~15次/分，孕妈如今的心率在90~100次/分，这是正常的，此外，进食后，也会响应地再提高10次/分。

     我们都知道，因为正在长大的胎儿和妊妇的身体都需要更多的血液来供给氧气和营养，到孕后期，孕妈的心血管系统会比以前增加45%的血液，为了把更多地血液输送到需要的组织里，心脏必需工作得更辛劳、更快速。

    有些妊妇还会有怦怦跳的感受。尤其是当孕妈倏忽改变姿势，或许活动时，这种心跳加快的感受在孕28周密孕32周最显着，所以孕妈内行动时必然要慢慢的改变姿势。

    除了心跳加速外，好多孕妈还显现呼吸难题的情形，这是因为，一小我为两小我呼吸，有时候就会显现喘不上气的情形，在孕期，妊妇的肺容量会增加，呼吸的也更快些，加倍多的深呼吸。还有些妊妇在无意中会叹气，这也是深呼吸的一种。

   孕妈要想多呼吸空气，获得更多的氧气，在平时，就要学会更伶俐的呼吸。下面这些动作都邑增加孕期的呼吸量。

   慢慢的站立起来。能够有效的解除子宫对横膈膜的榨取，增加呼吸量。

   慢慢的举起胳膊，从侧面举到上面，同时迟缓而深奥地吸气。

慢慢地放下胳膊，收回到体侧，同时慢慢地呼气，有时能够把手放在胸腔两侧，确保吸气时下胸部是扩张的。

    孕妈还要注重坐姿，不要低垂着头，腰背要直，肩膀往后收，胸部挺起。

    在睡觉时，孕妈还能够试一试半躺的姿势，将后背和头部用枕头垫起来，或许侧睡的时候在头下面多加个枕头。

    如今疫情时代，人们出行离不启齿罩，妊妇选择口罩，必然要选择呼吸阻力较低的、佩戴整体舒适感较强的口罩。今朝市场上的口罩类型，分为空气过滤式和供气式，我们用的最多的是空气过滤式，为了防止有害空气，能够选择过滤指数高的口罩。

若是在戴口罩的时候，孕妈感应肚子里胎动过多或过少，能够摘掉口罩，在空气畅通好的处所，做深呼吸，或许到病院搜检看看，胎儿是否存在宫内缺氧的情形。

如今疫情持续好转，在空旷的区域，孕妈能够不消戴口罩，轻易本身的呼吸。

还有些孕妈，为了怕本身的吸氧量不敷，对胎儿有害处，在家买了吸氧机，没事就吸一些氧气。其实正常情形下,妊妇是不需要吸氧的,天天正常吸入的氧气完全能够知足本身和胎儿的需要。历久吸氧更是不需要的,甚至或者损害妊妇和胎儿的健康。是否吸氧要经由病院的搜检之后再决意是否有需要去吸氧。

    一样来说，孕期呼吸狭窄的局势到孕9个月时会有好转，那时，胎儿下降到骨盆，不再榨取隔阂，孕妈呼吸起来就轻松一些了。