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文 | 夏老师
图片来源 | 网络
每一个母乳妈妈都会面对断奶这一难关,什么时候断?怎么断?这都是宝妈需要考虑的问题。
一般来说,断奶要看宝宝和宝妈双方的意愿,如果双方都乐在其中,也有条件能够坚持下去,那么宝妈暂时不要考虑断奶这件事,能够喂多久就喂多久。
当然,宝宝到了6个月以后,在吃奶的同时,还要保证辅食的营养。
如果宝宝已经对吃奶不太感兴趣了,或者是宝妈奶量急剧减少,又或者是因为其他原因没法继续母乳喂养时,也不用过于为难自己,在合适的时间就可以考虑断奶了。(建议至少还是等到宝宝1岁以后)
至于断奶的最佳季节,当然是春天和秋天最为适宜。也就是说,考虑好要断奶的宝妈,现在就可以开始着手了。
这两个季节气候比较适宜,宝宝也不容易生病。夏季天气炎热,宝宝胃口不好,这个时候给宝宝添加新食物,容易引起消化道疾病;而冬季寒冷,给宝宝断奶,宝宝抵抗力低下,容易感冒。
怎么做才有助于顺利断奶呢?
如果宝宝正经历食物过敏、生病发烧、接种疫苗、分离焦虑等情况,千万别急着断奶。
宝宝大了以后很容易被新鲜事物分散注意力,白天有时候还要你提醒TA喝奶才想起来,往往这顿奶就是最容易断的那顿。
减少白天喂奶的次数,从每天喂4次,减少到3次,等宝宝适应后再减少一次,直到完全断掉母乳。
做好宝宝的辅食餐,让宝宝自己动手用餐具,辅食还可以精心做成各种形状,时不时更换一下烹饪方式,这都能让宝宝对辅食更感兴趣。
可以先从母乳瓶喂开始,每天增加瓶喂次数,逐渐减少亲喂。为了让宝宝适应奶粉,可以用母乳与配方奶混合转奶进行过渡,直至完全接受纯配方奶。
如果妈妈经常在固定的地方给宝宝喂奶,那么断奶期就尽量避免呆在那里。
睡觉时,改由宝爸或其他家人陪伴。刚开始肯定会哭闹一番,妈妈避开一会儿,宝爸可以唱唱儿歌,用玩具逗引宝宝等等,来分散宝宝的注意力。
给宝宝断奶的时候切记不要采取在乳头上涂辣椒酱、芥末或是突然母婴分离好几天这样不科学的方式。
宝宝断奶后营养摄入就要从其他食物中获得。在宝宝适应了部分辅食的情况下,应逐渐增添新的食物品种,并且逐渐从流质、半流质转变为半固体、固体的食物。
宝宝每天的进食次数要控制在4~6次之间,在上午或者下午可以加一次点心或水果,配方奶每天不能少于400毫升。宝宝的饮食一定要均衡,五谷杂粮、水果蔬菜、肉蛋等都不能落下,这样才能长身体。
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