幼儿秋季护理要点，你都知道吗？

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文 | 夏老师 

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秋季气温多变，幼儿疾病多发，家长需要加强护理，及时预防。下面我们一起来看看秋季护理应该注意哪些方面。

1.讲卫生，防腹泻

宝宝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，因为宝宝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻。

所以秋季要特别注意饮食卫生，尤其是瓜果要洗净再给宝宝吃，不要吃得太多，定期给宝宝的玩具和食具进行高温消毒，减少细菌的传播和污染。

2.多饮水，润秋燥

秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。

宝宝身体容易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当增加喂水量和喂水次数，让宝宝吃些梨、荸荠、葡萄等水果，能起到滋阴润燥的效果。

3.饮食营养均衡

宝宝在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝宝营养状况的关键时期。

要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。

4.添衣要适度

入秋后，早晚温差变大，很多妈妈都把握不住宝宝穿衣的厚度，尤其是宝宝在太阳底下一玩就是一身汗，傍晚受凉风一吹就很容易生病。

因此，妈妈为宝宝多准备一件衣服是没错的，随时可以为宝宝更换。其实，还可以为宝宝准备多条干爽的毛巾，在宝宝前胸及后背垫上毛巾，看宝宝玩得热了，先摸摸宝宝的脖子处，如果出汗，就换一条干爽的毛巾垫入。

需要提醒妈妈的是，很多宝宝秋季发烧的病例，都是由于家长为宝宝穿了过多衣物，使宝宝体内的热量无法散发而引起的。因此，宝宝的衣物应该较为宽松、通风，并且便于宝宝活动。