[原文来自:www.ii77.com]
不少妈妈刚生完宝宝没几天就出现了“石头奶”,疼起来比分娩还厉害。所谓的“石头奶”,其实是催乳师行业内的叫法,是涨奶的一种情况,有的妈妈胸前像两块大石头似的,压得连胳膊都抬不起来,还有的妈妈会出现副乳。
“石头奶”是乳房堵奶后形成的奶结,用手能摸到硬块,痛感强烈,长时间消不下去。一般容易发生在产后3~7天,多是乳腺不通或产后马上进补造成的。
1、及早开奶
产后前3天,乳汁非常粘稠,用吸奶器也不易吸出,最好的办法就是让宝宝及早吸吮,由于此时乳房硬邦邦的,可以先把乳晕处弄软,方便宝宝含乳吃奶。
及早开奶既可以让宝宝尽快吃到母乳,刺激泌乳素的分泌,又可以有效疏通乳腺管,让整个乳房保持通畅的状态。
根据生产的方式不同,产后开奶的时间也会有一定的差异,但是一般都是在产后半个小时内及早开奶,最迟不超过24小时。
2、调整哺乳姿势促进有效吮吸
有的宝宝一天吸到12次以上,还是少奶,奶结也消不了,这可能就是因为哺乳姿势不对,宝宝看上去在吸奶,其实只是在白费力气,并没有有效吸奶。建议宝妈调整哺乳姿势,找到和宝宝配合的最佳角度,并保证宝宝衔乳姿势正确。
3、不要过早喝汤
产后前几天妈妈体内的激素发生变化,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房因充血而开始发胀、膨大,带来明显的胀痛感和触痛感。
此时乳腺还未完全通畅,过早喝下奶的汤汤水水只会让乳腺更加拥堵,胀痛更加严重,饮食上搭配均衡即可。
4、冷敷
乳腺管过度肿涨,此时若再热敷,只会让涨痛更加严重。反而冷敷可以帮助乳腺管缓解肿痛。冷敷时以用冷毛巾,也可以用卷心菜(确保不会过敏)、土豆片或是面团都行,关键在于降温。
5、放松
宝妈在沐浴时,以热水冲淋背部,促进血液循环。也可以让宝爸帮忙按摩背部,放松僵硬紧绷的肌肉。宝妈坐着休息时,可选用前倾的放松姿势。
6、求助专业人士
能堵成“石头奶”,说明情况已经到了并非你能控制的阶段。找有经验的催乳师,让她帮你通乳,把积奶排一排;再不行的话,直奔医院,医生会根据实际情况或打点滴消肿,总之不要硬扛。
最后想说的是,产后一定要让宝宝勤吸吮,只有这样才能大大减少涨成石头奶的几率。
仅供参考
蔡元培,浙江绍兴山阴县(今浙江绍兴)人,原籍浙江诸暨。革命家、教育家、政治家。民主进步人士,国民党中央执委、国民政府委员兼监察院院长。中华民国首任教育总长,1916年
在我们医院的妇产科,夜班从晚上5点钟开始,到第二天早上8点结束。每一天的深夜,在产房,都发生着不同的故事
白带有血丝是怎么回事?
2018的娱乐圈动荡不安,但是就是这样一位在圈内口碑不错的大佬,最近却陷入了舆论漩涡之中。 曾志伟近来卷入蓝洁瑛性侵事件,全民发声声讨曾志伟,而后曾志伟否认性侵,却遭金
欢迎关注月倾城:yqcy-830623
大家好 我是宝姐 很多爸妈都非常关心宝宝的营养问题 面对林林总总的营养补剂 不少父母都会有疑问 到底哪种该补哪种不该补呢? 宝宝到底需要补充哪些营养呢? 据统计, 目前市面
我们从小被教育,要乖,要懂事,不要哭,别这么怯懦。 可是情绪来了,只堵不疏,会憋坏的。 情绪没有对错。 孩子生气哭泣时,正是学会负面情绪管理的好时机,这关乎孩子的一
夏天是烧伤烫伤的高发季, 特别是小朋友烫伤事件频频发生。 在意外发生后的瞬间, 家长的选择或许能改变孩子的一生。 下面几个对比鲜明的案例, 值得所有家长学习! 儿子被烫
文|好孕姐 我一个发小,现在怀孕六个多月了 ,最近跟她聊天,她说:“感觉自己这一胎怀的绝对是个儿子。” 我问:“为什么?” 她说:“别人都说儿丑娘,怀了儿子后会越变越丑
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!