宝宝X型腿、O型腿，还能恢复吗？

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很多家长对宝宝的腿型发育非常关注，特别担心宝宝X型腿或O型腿。

那么，怎么判断宝宝到底是不是X型腿、O型腿呢？如果宝宝真的出现这种情况，该如何纠正呢？

当孩子睡着或者完全放松躺在床上时，把他的裤子和纸尿裤脱掉，然后轻轻将孩子的双腿拉直并拢。

O型腿检测：

将宝宝双脚自然靠近，看双腿膝关节间的距离。

如果这个距离小于3cm，说明正常；3~6cm之间，继续观察；大于6cm，则说明宝宝可能存在O型腿问题，建议家长最好带宝宝就医，请医生进行进一步判断。

X型腿检测：

将宝宝双膝自然靠近，看两侧踝关节间的距离。

如果这个距离小于3cm，说明正常；3~6cm之间，继续观察；大于6cm，就可能存在X型腿的问题，需就医进一步确认。

比较安全有效的方法是垫矫形鞋垫，这种方法适用于症状较轻微的宝宝。

矫正O型腿：鞋垫内侧偏低，外侧偏高；

矫正X型腿：鞋垫内侧偏高，外侧偏低。

这样的设计可以调整膝关节的着力点，使力量比较弱的那一侧肌肉得到有效锻炼，长期锻炼下去，能使两侧肌肉的力量变得一直，也就矫正了O型腿、X型腿。

如果宝宝情况严重，就需要在医生的指导下，使用矫具，借助外力来矫正。

如果宝宝情况非常严重，矫具起到的作用也比较有限，就需要选择手术的方式进行治疗了，这种情况也需要遵医嘱。

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