别毁了娃才后悔！这件事做不好，娃体质差、爱生病……

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放眼望去有穿短袖短裤的，也有穿长袖外套的。这让不知道如何给宝宝穿衣盖被的家长们更加凌乱了…因为穿多怕捂热出疹，穿少又怕宝宝生病着凉，到底该如何是好呢？别着急，今天小编就说几个穿衣盖被的技巧，让宝宝们远离疾病，安稳度秋~

秋冻并不能很好地提高宝宝的抵抗力，由于婴幼儿身体各项还在发育中，秋冻反而容易出现各种问题。比如，会降低宝宝体内免疫活性，减弱宝宝对抗病菌的能力，容易宝宝患上着凉、感冒等疾病。

有一种冷叫做你觉得宝宝冷，那你有没有想过孩子的身体可受不了。对于婴幼儿来说，穿盖的过厚容易出汗，稍不注意就会让宝宝患上热痱、毛囊炎等皮肤疾病。而且，穿盖过厚最可怕的就是——捂热综合征！

我们可以理解家长的想法，孩子小怕他冻着，多穿几件，多盖一层来给ta保暖。但任何事情都要有个限度，衣服穿少了会冻着，但衣服穿多了一样会损害孩子的健康。

而对新生儿和婴儿来说，穿得太多，最严重的后果就是导致捂热综合征甚至威胁生命。

孩子的身体限制在厚厚的衣服里，产生的热量无法散发，衣被里的温度越来越高，孩子又小，热得不行了也不会诉说和挣扎，长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。

而随便搜下新闻，就会发现这样的悲剧真的不在少数：

这些悲剧发生，不仅反映的是家长的无知和社会文明的落后，更是在提醒其他的家长育儿无小事，千万别大意。

那么，这穿多不行穿少不行，那究竟要怎么给宝宝穿衣盖被呢？医生提醒，给宝宝穿衣盖被有讲究，家长要注意以下几点：

盖被子：

1、不要过分保暖。

给孩子盖被子的时候，要脱掉孩子的外套。不然，宝宝不但睡不舒服还会感觉太热。

2、被子不要盖太厚。

最好用松软的被子，盖被子时不能盖过孩子的脖颈。如果发现孩子脸色通红，冒汗，手脚心发热，那么就说明宝宝很热，要给宝贝少盖一些被子。

3、家长最好不要和孩子同盖一条被子。

◆ 大人盖的被子对宝宝来说太重了，怕压着宝贝，影响他生长发育。

◆ 同盖一条被子，大人翻个身可能就会让宝贝的头被蒙住，非常危险。

◆ 跟家长睡同一条被子里，家长的体温也会影响到宝宝，让ta觉得特别热，会很闷。

4、万一发现孩子可能得了捂热综合征，要抓紧时间送往医院，因为缺氧时间过长，会损害孩子的脑组织，严重的会导致死亡。

穿衣服：

让孩子不冷不热，穿得舒适是我们的目标。

网上流传的温度穿衣法，相信大部分宝妈都记不住。所以，给孩子穿衣，还得靠经验+科学。

1、还不会走路的宝宝，活动量大，代谢低，体温相对会低一些，可以比妈妈多穿一件。

2、已经学步的儿童又或者是学龄儿童，穿衣的标准可以和妈妈一样，又或者少穿一件。

但要注意，并不是完全按照这个标准就ok，人体对冷暖的判断有个体区别，可以结合“摸颈背部”来判断。

将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：

◆皮肤温暖，那么表示穿衣合适；

◆皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；

◆皮肤发凉，那么表示要加衣了！

有些妈妈喜欢直接摸摸小孩子的手和脚，来判断是冷是热，这时候就要注意了，如果ta的手脚摸起来比大人手偏凉或不凉，这说明宝贝的衣服薄厚是合适的，而并不是通常认为的是需要再加衣服的信号。