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马上就要到旅游黄金季了,可是有一部分人却有着不得不宅在家里的理由——晕车、晕船、晕机,一乘坐能够移动的交通工具就犯怵……
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为我们感受“运动”的身体部件其实不只是眼睛而已,在耳朵里的前庭、半规管,也是负责感受运动。
前庭能感受上下、前后、左右等直线运动;半规管则负责旋转运动。在坐车的时候,即使是闭上眼睛,这两个部分也会感受到在车上的微小颠簸并且传递给大脑,大脑在一时间接受了太多向左向右向上向下旋转的信息,一时处理不过来,不能反应自己到底处于什么位置、是不是平衡,就会让你有一种晕晕的感觉。
大多数交通工具,都属于比较封闭的空间,空气不流通就很容易储存一些难闻的味道,刺鼻的汽油味、汗臭味、烟味……甚至是在平常闻起来好闻的饭香、方便面味道,都可能引起晕车。
在大脑已经在忙于处理“我到底在哪儿”这个问题的时候,如果吸入的空气味道还特别刺鼻,就会给身体敲响警钟,反而增加身体的不适感。
这种情况,能打开车窗呼吸到新鲜空气的话,可以很大程度上缓解晕车的不适。
1、坐在前排
坐在交通工具的前排,比后排的颠簸稍微小一点,对于半规管、前庭的影响没有那么大,不太容易晕车。
2、上车别空腹,也别吃太饱
空腹的时候,容易低血糖会加重晕车;而刚吃完饭,血糖升高、胰岛素水平也上升,本就会让我们有种晕晕的、犯困的感觉,再加上晕车的症状,简直会让你晕上加晕!
3、晕车贴、晕车药备备好
晕车药、晕车贴一般含有苯海拉明、苯巴比妥东莨菪碱等成分,能防止我们的中枢神经对于“小颠簸”过于敏感。晕车药需要在上车之前1个小时左右吃好,让它能在车上正好发挥作用。
晕车是因为前庭、半规管接受了太多刺激;只要多坐坐车,让前庭和半规管适应这种刺激,对于这种微小的颠簸不再给出过多的反应,就能彻底治好晕车。
当然,如果晕车症状特别严重,还是乖乖吃晕车药,别给自己找罪受了。
(全文完)
来源:互动百科
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