会员咨询:
大卫老师,我非常感激你,在你的帮助下我终于在大学毕业前谈了一场恋爱,让我的大学没有遗憾。
我现在有个问题有点担心,我们刚毕业几个月,发现身边很多大学同学毕业几个月都分手了,他们也不是因为异地这些特别难解决的问题。总之让我有点困惑,因为我跟女朋友现在也变得敏感起来,经常为一些小事吵架,后来想想,觉得挺不应该的,我也很怕因为经常争吵让我和女朋友的感情变得脆弱。
我想问问大卫,我应该如何巩固两个人的感情呢?
大卫回复:
你这个问题提的不错,根据发生在别人身上的事,有预防性的思维。
为什么从学校到职场,感情会变得脆弱呢?
说到底还是因为环境的变化,大学期间,主要的任务是学习,自由时间比较多,压力比较小,工作之后就不一样了。
工作后,面临的现实问题有很多,大多情况下,首先需要租房子,早上挤公交地铁,刚毕业收入不多,很多地方都需要花钱,总感觉钱不够花,工作上又是新人,总是害怕在职场上站不稳脚跟。
总之,工作后会遇到很多困难和无奈,如果不堪重负,很容易产生很多负能量。
情绪是会转移的,积累的负能量憋在心里就会难受,总得找个目标释放。
人都习惯把情绪发泄在最熟悉最信任的人身上,比如小孩子任性傲娇,会在自己父母身上发脾气,因为小孩子知道父母可以包容他。
恋爱后,女人工作上不顺心,遇到委屈,不敢对同事上司表达不满,男朋友就变成出气筒了,因为男朋友是她最信任最有安全感的人。
你说你同学分手事件特别多,大部分原因都是因为双方都是面对压力,不知道怎么释放,演变成争吵和内耗,最后有一个人撑不下去,结果就是分手。
如果你想避免分手,应该在压力之下,疏导自己的情绪。
疏导自己的情绪有很多方式,比如有时候你感觉委屈,你可以换个角度想。
比如:公司的老同事,让你倒杯水,那个快递,打印个东西,这些你可以看成是浪费时间,也可以看成是机会。
我刚工作那会儿,每次帮他们一点小忙,都是一次互动,结果我一个星期就跟公司的老员工混熟了,他们也很照顾我,我工作上遇到困难,他们也会乐意帮助我。
换个角度,我会发现很多让我非常不爽的事,都会帮我带来很多便利,我也没有郁闷的理由了,负能量自然就少很多了。
不过不是所有的事都能这么看待,你一定要学会合理的释放情绪,比如约朋友出去放松一下,什么运动啊,大吃大喝都行的。
解决了自己的情绪释放的问题,你也不至于心里憋着火找不到地方释放,把火撒到女朋友身上,接下来你还得学会怎么疏导女朋友负面情绪。
女人转移情绪的行为,其实很好识别的,比如她因为一件微不足道的事情生你气,平时她对这件小事根本不在意的,说明她是心里委屈,这件小事只是一个引爆点而已。
这个时候,你要做的不是跟她吵,而是等她宣泄完,哪怕她说话很难听(这些不是她的真心话,只是她控制不住情绪,失去了理智),也不要去为自己争辩,不要跟她谈论对错,因为人有情绪的时候,是懒得听你讲道理的。
等她说完之后,你先就事论事,做个退让,跟她说刚刚这个小事我做的是不对,不是简单的道歉,而是告诉她你错在哪里。你没有必要为了一件小事争个输赢,即使你赢了又怎样呢?
等她发泄完,她心里是有愧疚感的,因为信任你才会对你这么任性,平静下来她也会恢复正常的理性思考,会感觉自己有点小题大做。
这个时候,你再主动疏导她,就说:我感觉最近你过得不顺心,我看到你这样心理特别难受,不管怎样,我都在你身边,是不是工作上遇到不顺心的事情了,可以跟我说说吗?
这个时候,你不仅没有埋怨她任性,反而包容她,她心里一定会融入一股暖流,甚至会哭出来。别问我为什么,因为我很有经验。
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