怎样从生气的表现中，判断是否选择对了人？

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作者：实用菌

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来源：实用心理学（ID：watchgold）

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很多人曾对我说，自己的婚姻不幸福，在感情中选错了人。

我会问他们：谈恋爱的时候，你有没有非常认真的想过，这个人是不是真的适合自己呢？

他们最多的一个答案是: 当时感觉还不错，就结婚了。虽然对方身上也有不少问题，可是谁能做到完美呢？所以当时也不觉得这些问题是个大问题。

这是多数人在面对感情的时候，最常见的一种心态：凭感觉谈情说爱，然后稀里糊涂走入婚姻，最后惊讶的发现所托非人。

感情确实是要讲感觉的，这点并没有问题，有问题的是，很多人忘记了，仅仅有感觉也是远远不够的。

在步入婚姻之前，我们真的需要理性的思考一下: 面前的这个人，是不是真的适合自己？ 

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那怎么才能知道呢？

有一个实用性的思路是，把注意力放在一个具体的情境下，通过了解这个人在这种情境下的表现，来深入的了解对方。

比如生活中最常见的一个情境：吵架生气。

以前我们经常看到这样的观点：一个爱你的人，是舍不得对你生气的。这样的说法之所以很受用和流行，是因为它符合了我们渴望像婴儿那样被照顾的期望，但可惜的是，这太理想了，一点也不现实。

两个人相处必然会发生冲突的，在冲突的时候必然会生气，这就是亲密关系的天然底色，消灭不了的。

所以，与其幻想找一个绝对不会发脾气的爱人，不如冷静的思考和辨别一下，对方生气时的具体表现是怎样的。

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这里，我们有三个思考问题的角度：

1. Ta 会因为什么事情生气。

由于性格和成长经历的不同，每一个人对发生的事情，以及对他人的言谈举止的反应也是不同的。在生气这件事上也是如此，每一个人的内心都有一个独特的心理触发按钮，别人一旦不小心触摸到，就可能引起情绪上的爆发。

这也就是我们常说的，不同的人，生气点不一样。

比如有的人是被动性的生气，这种生气一般是防卫性的，只是在被别人指责和攻击的时候才会生气。所以我们需要明白的是，这种类型的生气并不是为了攻击别人，而是为了保护自己，因而它的伤害性是比较小的。

通常这样的人性情比较温和内敛，与人相处时更容易看到别人的优点而不是缺点。

当然，也有的人之所以生气，并不是因为对方做错了什么，而是习惯了从负面的角度来看待问题，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，猜忌心比较严重。还有的人经常在一些微小的，或者琐碎的事情上发火，超出了一般人本应该有的反应。

显然，被动性生气的人 > 主动性生气的人。

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2. 生气的时候是针对事情还是针对人。

有的人在生气的时候，虽然情绪很激烈，看起来很激动，但是大部分时间讨论的都是事情本身，主要还是在就事论事。这样的人比较有分寸感，不容易激化矛盾，有利于感情的稳定。

但是有的人会习惯性的就事论人，轻则评价和指责对方本人，重则恶语相向，用尖酸刻薄或者侮辱性的话来攻击对方。

而且，这种类型的人喜欢翻旧账，眼前的一件让自己不高兴的事，又很容易牵涉出很多以前不开心的事，从而将争吵的话题范围不断的扩大。

这种吵架的方式很容易让两个人的沟通形成一种升级的冲突螺旋，一个攻击导致另外一个攻击，使得小冲突不断升级，最后演变成为不可收拾的局面。

显然，生气时针对事情的人 > 生气时针对人的人。

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3. 生气之后能否反思自己。

当一个人产生情绪之后，想要控制其实是很困难的，再加上有的人天生情绪比较敏感，不容易控制自己，导致会有一些过激的表现。所以，人人都会发火。

发火并不是多严重的事情，严重的是事后我们怎么看待自己的行为。

如果在没有理由的发火之后，不主动地承认错误，而是认为我就是这样的人，要求别人来适应自己而不是自我改变的话，一般来说对感情的稳定会是一个很大的考验。

相反，如果生过气之后懂得反思自己，一方面和爱人及时表达歉意，努力修补之间的关系，另一方面也努力的一点点改变和提升自己，避免在遇到类似问题的时候犯同样的错误，这样的处理方式是有利于感情的长久稳定的。

显然，生气后会反思的人 > 生气后不会反思的人。

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以上三点，我们一方面可以来观察一下自己的爱人在生活中是怎样表现的，另一方面，也是更重要的，是要觉察一下自己在生气的时候是怎样表现的。

毕竟感情是两个人的事情，需要双方共同的维护，只靠一个人支撑的感情是很难走远的。

最后，需要强调的一点是： 每一个人都是一个复杂的多面体，都有做的好的地方，和做的不好的地方。不要期望对方事事都能做到最好，就像我们自己也不是最好的那样。但是我们一定要了解清楚：

Ta 对你的好是不是你需要的？ta 对你的不好是不是你能承受的？

如果是，那就别犹豫，赶紧结婚吧。

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