网友模仿韩星“转圈扭跨”翻车！医生提醒

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近日

韩国知名女星张元英

在演唱会中一段“转圈扭胯”的动作

敏捷走红全网

引来恢弘网友的模拟..

据认识
该动作显现在
张元英演唱会上
她在舞台上自如地扭胯转圈
每一个动作都显得流通天然
但这般精湛的跳舞实力
往往需要长时间的演习
张元英在演唱会中转圈扭胯

面临这个看似简洁的动作

模拟过的网友们纷纷透露
原本认为能够轻松模拟出
美美的结果
究竟却一个个“就地翻车”

大夫提醒：不要随意模拟
浙江大学医学院从属第二病院
骨科主任医师张宁透露
别看一个小小的扭胯动作
其实很轻易受伤
视频中的转圈扭胯动作
会对腰椎发生必然影响
建议网友不要随意模拟
尽量在专业人士指导下
去完成动作
网友模拟视频（图片起原于收集）

大夫注释

张元英的扭胯动作幅度较大
而过度的扭腰摆胯
会加重腰椎间盘的磨损
加快腰椎间盘的退变
使患者更轻易显现
纤维环断裂和髓核组织凸起
更轻易显现腰腿痛等临床症状

不外，平时转呼啦圈

这种适当匀速的扭腰摆胯

其实对腰椎没有短处

反而能够增加腰椎的运动度

还能增加腰部肌肉的强度

但张元英如许局部超负荷和扭转运动

过度地从侧面扭动..

却会成为对腰椎的晦气身分

张元英在演唱会中转圈扭胯

大夫提醒
自己就有腰椎疾病史的患者
加倍不克随意模拟
尤其是腰椎间盘凸起的人群
腰椎间盘已经有了退行性改变
造成的危险将是弗成逆的
稀奇是
在病情急性期
或者会引起病情加重
甚至显现断裂或许是髓核凸起
诱发椎间盘局部受损甚至导致病情加重
发生局部韧带及筋膜、肌肉受损

模拟有风险
必然要凭据本身的实际情形
万万别盲目跟风测验
以免造成严重的后果
切记量力而行


往
期
回
顾

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本期编纂：芥末

起原：河南疾控

标签：翻车 转圈
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