宁波37岁男子睡梦中将自己憋死!这个调查结果太惊人,很多人都中招…

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距离中考还有几个月，15岁的小瑞（化名）却第一次尝到了失眠的味道。一次模拟考的成绩公布后，小瑞的名次比上次模拟考还掉了几十名。那天晚上他第一次失眠了，晚上翻来翻去睡不着，第二天上课，临近中午就犯困。

这以后，睡眠困难的问题就像梦魇，一直跟随着他，睡不好的他上课也总是集中不了精力，成绩反而越来越差。

一个月后，家长带着他到睡眠门诊求助。此时的小瑞经常凌晨一两点才能入睡，就是睡着了也常常做梦，很容易醒。早上到了要起床的时候又爬不起来。

“目前来睡眠门诊就诊的患者，有一半以上是40岁以下的年轻人，十年前这个比例不到三分之一。”宁波市中医院神经内科主任中医师周男华介绍，像小瑞这样的在校学生，她每次坐门诊都能遇到两三个。还有一位高中女生，同样因为长期睡眠困难，变得情绪低落，对生活中所有事情都不感兴趣，甚至萌发了退学的念头。

周男华医生说，失眠的原因有疾病因素和心理因素，像学生群体的失眠，绝大多数都是因为学业过重，竞争压力大所导致。

睡眠日前夕，宁波市心理卫生协会对宁波四所高校的学生做了睡眠调查，共回收问卷2029份，其中男性占33.6%，女性占66.4%。