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三伏天来袭，精神疾病易多发，这5种食物能帮你赶走不良情绪！(7)

2018-07-19 18:23:16

巧克力，这种很多人喜欢的零食，虽然热量很高，但是起原料中富含的多酚因子，能够帮助有效帮助我们快速清空不良情绪。 [好文分享：www.ii77.com]

三伏天来袭，精神疾病易多发，这5种食物能帮你赶走不良情绪！ [好文分享：www.ii77.com]

同样，富含多酚元素的还有茶叶以及大豆这类食物，所以，在夏季心情有些烦闷的时候，不妨来一块巧克力。

三伏天来袭，精神疾病易多发，这5种食物能帮你赶走不良情绪！

富含钙的奶制品

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