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2018.9.2 •周日
睡不着
昨晚，你睡得好吗？
宜
放空
冲动
忌
Trying to fall asleep with Insomnia feels like missing an exit on a highway and not having a way off for 100 miles.
很想睡觉却失眠的感觉就像开高速错过出口匝道一样，而且百英里内看不到下一个出口。
——And knowing that I'll be out of gas the next day because of it.
——而且还明知道明天就会因为失眠而“没油”。
嗨，还没睡吧。
来，学几个单词。
insomnia
sleeplessness
sleep disorder
sleep deprivation
都是“睡不着”的意思。
如果你睡不着，背单词也许可以缓解焦虑。
睡眠缺乏几乎是最近的常态，11点躺上床，翻来覆去要到两三点，中途几次困意袭来都被莫名的清醒打断，仿佛身体里住了两个人，一个哈欠连天，另一个像喝了红牛。
网上说的入睡法都试遍了，传统的像数羊什么的，现在有了进化版，可以数手机屏幕像素颗粒；深呼吸也做了不知道多少个，但我还是那个睡眠绝缘体。
囤着一堆洗发水生发仪，心里纳闷，睡不着的难道只有我一个？
不，还有玛丽莲·梦露、梵·高、和比尔·克林顿……
文森特·梵·高
Van Gogh treated his insomnia by dousing his mattress and pillow with camphor, a relative of turpentine. Scholars believe the camphor slowly poisoned him and was one of the factors that pushed him to suicide.
为了应对失眠，梵高把自己的床垫和枕头都浸过樟脑（一种松节油）。学者们后来认为樟脑慢慢地使他中毒，而这也是促使他自杀的因素之一。
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