最幸福的婚姻，也有 100 次想离婚的念头

前段时间在北京见到老友莎莎时，她的气色好到让我很惊艳。

我上次和她见面是在几年前，那个时候的她，正和朋友们嚷嚷着要和丈夫闹离婚，人憔悴不说，还浑身带刺。

她和朋友们的见面话题，总是围绕着抱怨自己老公进行的：他的职位不高，收入上不去，回到家不做家务，也不学习。

两个人还无法沟通，三天两头吵架，怎么看他怎么不顺眼。

「这日子真的过不下去了，离婚算了！」

我依然清晰地记得最后和她见面时，她一边愤慨激昂尽数另一半的缺点，一边言之凿凿表决心要离婚。

但几年不见，她不仅没离婚，婚姻生活还越过越顺心。现在整个人的状态，是一副被爱情滋养被老公宠爱的模样。

「是因为你老公高升抑或换了一份更有上进心的工作吗？」我问她究竟。

「都不是」她笑着回答我，「是我闹来闹去后，最后想通了一个问题：婚姻的真相，其实是两个人要带着问题一起生活，不逃避、不推卸责任，这样的话，再多的问题也都不是问题了。」

有一次，两个人又因为琐事吵架，莎莎撂下狠话说离婚，她的丈夫沉默了良久说：「咱们两个人生活，就和我与团友爬山是一个道理，翻过了一个山头，可能还要翻过另一个，关键是，我们是一个团队，只要不放弃，步调一致，总是能翻过去看到另外的风景的。」

他的丈夫虽然有时候被她怼急了，也会和她吵上几句，但内心对于这个家的守护，是坚定的。

丈夫的这番话，敲醒了莎莎，她想起他的种种好，开始问自己到底为什么要走进婚姻，婚姻中出现了一些问题就要放弃，到底是不是自己的初衷。

后来，莎莎也加入了丈夫热衷的户外活动中，带上孩子，两个人通过户外运动，交到了很多生活上的朋友，精神上越过越放松，身体也变得越来越健康。

「我以前只挑他的缺点看，越看越不满，现在，尽量找他的优点看，有问题就好好沟通解决。」莎莎总结道。

而且，莎莎发现，这种心态的转变，刚开始她还要有意识地提醒自己，后来，渐渐养成了习惯，连思维方式都变得积极起来，不仅对婚姻，对于其它很多事情的处理态度都有了全新的变化。

获得美国普利策文学奖的小说《呼吸课》中，主人公夫妇去参加一位朋友的葬礼。

一路上，两人之间的争吵和冲突不断爆发，妻子埋怨丈夫总是要和自己唱反调。

旅程很长，他们吵了一路。

一次又一次的争吵引发了妻子的回忆，她想起了自己遇到丈夫前的生活，自己如何与他相爱，想起了他们结婚、生子，一起将孩子抚养长大的种种画面。

但仔细回顾过去，20 多年的婚姻生活里，他们一直重复着同样的争吵，指责的内容是一样的，积怨被一次又一次地翻出来，毫无新意。

哈佛大学的《幸福课》里，积极心理学教授 Tal 曾经谈过这样一个研究结果：最和睦融洽的夫妻关系，不是从来不吵架，而是在吵架的同时，也能尝试积极沟通的关系。具体来说，冲突式沟通与积极沟通比例在 1 ： 5 之间是最佳比例。