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文◎夏风 画◎8岁 编◎云少
在夏天，人们外出都喜欢穿得清凉些，不过对于肉肉多了一些的人，这些服装就不那么友好了，这个时候就很想跟自己的肉肉说再见，可是真正的“再见”却不那么容易，原因就是体内的湿气在作怪，这种也就是我们常说的“虚胖”。今天，我们就来说一说体内的湿气和虚胖的关系。
在人体里，参与水液代谢的主要是两个脏腑，分别是肾脏和脾脏。其中脾脏的特性是“喜燥恶湿”，通俗点说就是喜欢干燥讨厌水湿。肾脏的功能是温煦、气化水液，就是将水液蒸发向上蒸腾，在气的推动下运行周身。脾的功能之一是主运化，不仅仅是运化饮食水谷，还包括运化体内的水湿。体内不需要的水液在脾脏的运化下，及时排出体外，这样方可维持人体水液代谢的正常。对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，体内也不会有过多的水湿。
但是，如果在脾虚的情况下呢？
那么人体内多余的水湿，不能及时地排出体外，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，这些水湿日久还会化生成痰，痰湿互结，在体内堆积，通常容易堆积在身体腹部和腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖。由于体内的湿气过重，排出的大便也会受到影响，出现便溏，大便不成形。
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