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水肿
几个小伙伴一起出门玩耍,坐了一晚上火车,其他人都没事,但老王的腿却肿的穿不上鞋,这是咋回事?
专家说:你可能是水肿体质!
孔薇 主任中医师
南京市中医院肾病科
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为什么会出现水肿?
水液是我们人体的重要组成部分,水肿与人的水液代谢有着很大的关系。
人体的水液代谢需要多个脏腑的参与,如胃、脾、肺、膀胱,如果这些脏腑功能出现了异常,水液不能正常排泄,滞留在体内就会出现水肿。
出现水肿,但检查时没有器质性的病变,只是脏腑功能失调,这种情况下称之为“水肿体质”。
2
如何消水肿?
鬼门是人体的汗孔,排汗是人体水液的一种代谢方式,如果不能正常排汗,就容易出现水肿。
开鬼门是用发汗的方法把体内多余的水分排出体外。
代茶饮调理水肿——葱白生姜茶
葱白、生姜性温味辛,辛可以发汗 ,温可以解表,所以葱白、生姜起到让人体发汗、解表、开鬼门的作用。
调理水肿——桂枝消肿汤
桂枝具有辛温解表、通阳散寒的作用,玉米须具有利尿消肿的作用。两味药搭配在一起,可以起到非常好的解表、利水、消肿的效果。
桑枝棒消肿法
棒击法是推拿疗法中的一种。桑枝本身具有疏经络、祛风湿、利水气、消水肿的作用,用桑枝棒敲打手太阴肺经,可以起到宣发肺气、消水肿、出汗的作用。
敲击方法:从下至上、由轻至重,每侧敲打3-5分钟。
穴位按摩消水肿
曲池穴
曲肘,在肘横纹的末端,具有疏风解表的作用。
按揉方法:用拇指指腹按揉曲池穴,每侧按揉3-5分钟,可以达到疏风解表的作用。
列缺穴
虎..叉,食指尖的位置,具有宣发肺气的作用。
按揉方法:用拇指指腹按揉列缺穴,每侧按揉3-5分钟,可以达到宣发肺气的作用。
合谷穴
食指跟拇指交叉时,肌肉凸起的位置,具有清热解表的作用。
按揉方法:用拇指指腹按揉合谷穴,每侧按揉3-5分钟,可以达到清热解表的作用。
按压时力度要适度,穴位按摩起到的是辅助作用,只适用于比较轻的症状。症状较重时,还要喝中药来调理。
缓解水肿经典方——越婢汤
麻黄可以发汗,石膏可以清热,生姜、大枣可以解表利水,甘草可以调和诸药。整副药配伍在一起,可以起到很好的缓解水肿的效果。
专家提示:有水肿时要先明确病因,然后在医生的指导下用药,不要自己随意喝中药。
水肿不是小问题,仔细解决别大意。
中医妙招来应对,健康身体最宝贵!
健康之路
《治水消肿有妙招》(上)
播出时间:7月23日 18:12
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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 杜红艳
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