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俗话讲人老先老腿。
时常听人抱怨腿劲儿大不如前。
腿走路没劲儿，走几步路就累。
楼梯爬不了两层楼。
小腿肚越来越容易乏力、酸胀、疼痛。
腿脚总是疲劳，发凉发麻。
天儿一凉，膝盖就疼
……
你或身边的亲友有没有这样的情况？
主要就是因为两点，生理机能的自然衰退和疾病导致。
PART1
生理性衰退
随着年龄的增加，一方面，中年之后人体骨钙含量以每年 1%～5% 的速度下降，骨钙大量流失，使骨密度下降。
另一方面，肌肉又在以每年 1%～2% 的速度衰减，于是关节稳定性也显著降低。这些都会导致腿脚行动不便，且容易疲劳。
PART2
疾病因素
三高、骨质疏松、静脉曲张、下肢动脉硬化或关节疾病等，会影响下肢肌肉供血量和代谢废物清除，从而影响肌肉的正常活动。
具体来说：
血压、血脂控制不佳时，血管弹性降低、动脉粥样硬化等问题出现将影响腿部肌肉血供减少，从而影响下肢肌肉力量和功能。
糖尿病会引起下肢供血不足和皮肤感觉减退，最严重的就是造成皮肤干燥、感染甚至糖尿病足，影响腿脚功能。
骨质疏松则是中老年人出现腰腿痛、下肢骨折等的重要原因。
下肢动脉硬化常常是「老寒腿」的原因之一。下肢动脉血管内粥样斑块扩大，当狭窄达到一定程度，下肢的血流量不能满足人体的需要，就会出现缺血症状，而导致下肢冰冷、肿胀等。
下肢静脉曲张是下肢浅表静脉过度充盈，腿脚常会感觉酸、胀、痛、沉、易疲劳等。
而膝关节的骨性关节炎，最突出的症状便是关节疼痛 - 缓解 - 再疼痛的反复。
病问医答：《慢粒病人p230阳性，是不是病情很严重？该怎么治疗？》病问：病友会的医生，您好！我想咨询一个问题
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终于不爱了···
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