这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快 [原创文章:www.ii77.com]

这套“手指操”真棒4个动作大脑反应更快


[转载出处:www.ii77.com]

  有知名杂志曾刊文指出,人的大脑从30岁开始衰老;40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,体力、记忆力、反应力下降,定位能力、身体协调性不及从前;60岁后,大脑以每年15%的速度萎缩

 

  前一段时间,北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络,神经科医生亲身示范。这4个简单的手指动作,每个动作每天做20遍,可以帮助锻炼脑神经。

 

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

 

  专家介绍,手指有很多神经连接大脑。手的动作,特别是手指的动作,越复杂、越精巧、越娴熟,就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。

 

  手指操可以充分刺激这些神经,有助增强脑功能,预防或抑制认知障碍症的发展。

 

☟ 一起做起来!

 

  第一节:双手五个手指依次对应敲击。

 

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

 

  第二节:双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。

 

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

 

  第三节:双手五个手指交叉抱拳。

 

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

 

  第四节:双手五个手指依次伸出再依次收回。

 

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

 

手指操强度小

对场地要求低

建议大家抽空时多练习

 来源:健康时报

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

科室简介

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

河北北方学院附属第一医院内分泌科创立于1989年,在贾淑琴主任带领下成立,与消化科共用门诊和病房(内二科),2003年独立内分泌科门诊,艰难发展。2006年独立内分泌科病房,与消化科共用护理单元(十病区);医院任命任卫东担任内分泌科主任,内分泌科确立了以建成医德高尚、医术精湛、团结协作的学习型团队为目标,开展了胰岛素泵治疗、糖化血红蛋白检测、糖尿病神经血管病变筛查,动态血糖监测等以糖尿病诊治为主的医疗技术,不断发展

2011年内分泌科独立成立24病区,在任卫东主任带领下快速发展,先后开展了甲亢碘131治疗、骨质疏松症、矮小、内分泌高血压、垂体疾病、性发育异常、多囊卵巢综合征、更年期综合征等内分泌专业疾病诊疗,成为一个兼有医疗、科研、教学为一体的,以治疗内分泌疾病为特色的专业科室。

内分泌科现有医生14人,其中主任医师1人,副主任医师6人,主治医师5人,住院医师2人。硕士生导师1人,博士生(在读博士)2人,医生均为研究生学历。有护士17人,其中副主任护师1人,主管护师3人,有2名护士持有糖尿病教育专科护士证。

内分泌科年门诊量4.3万人次,目前门诊开设了生长发育(矮小)门诊、内分泌高血压门诊、糖尿病宣教(免费)门诊、肥胖专病门诊、甲状腺专病门诊,内分泌专家门诊和普通门诊。

内分泌科病房床位65张,年住院2049人次。科室是国家卫计委授予的住院医师规范化(内分泌专业)..基地,是中华医学会授予的糖尿病健康教育管理认证单位,糖尿病院内血糖管理..实践基地,共青团河北省青年文明号。曾多次获得过院级的“先进科室”、“先进护理集体”等称号。

内分泌科于2014年7月9日创立了一附院内分泌科公众号,持续宣传健康知识,目前关注人数61714人,每天阅读量在10000人次以上。

河北北方学院附属第一医院内分泌科团队竭诚为您提供优质的医疗护理服务!

如果您觉得本文内容对他人有所帮助

可以转发到朋友圈或转给有需要的人

长按..,即可关注本

微信公众号

这套“手指操”真棒!4个动作让大脑反应更快

内分泌科医办室:0313-8041519


无恒难以做医生,做任何学问都要勤奋和持久,学医尤需如此。医生这个职业的特殊之处在于,一举手一投足都接触病人,医术好些精些,随时可以活人,医术差些粗些,随时可以害人。一个医生,如果不刻苦学习,医术上甘于粗疏,就是对病人的生命不负责任。当然,就是勤奋学习,也不等于就能万全地解决疾病。但无怠于学,至少可以无愧于心。

声明:凡注明来源的均属转载,转载只限于分享专业知识和医学信息之用,不用于任何商业用途。文章版权归原作者所有。如果所选内容的文章作者认为其作品不宜供大家浏览或者不应无偿使用,如果侵犯了您的权益,请及时联系我们邮箱:rwdlln@126.com,我们会及时改正或删除,谢谢!



热门文章

  1. 芦荟胶囊的副作用(芦荟胶囊的副作用及禁忌)2024-05-19
  2. 鱼跃医疗:参股公司美诺医疗将回购公司所持股份2024-05-19
  3. 5月6日:“农产品批发价格200指数”比节前上升0.14个点。2024-05-19
  4. 杭州东站到西湖有多远地铁怎么做(杭州东站到萧山机场地铁几分钟)2024-05-19
  5. 外贸术语缩写大全(外贸术语缩写大全pi)2024-05-19
  6. 战火英雄1主题曲(战火英雄下载手机版)2024-05-19
  7. 汇绿生态:拟以不超1.95亿元收购武汉钧恒30%股权2024-05-19
  8. 兄弟科技:兄弟医药取得碘帕醇原料药CEP证书2024-05-19
  9. 国瑞科技:收到行政处罚决定书,将被实施其他风险警示2024-05-19
  10. 天汽模:参股公司深交所主板上市申请终止审核2024-05-19
  11. 派能科技:董事长韦在胜被立案调查、留置2024-05-19
  12. 险种是什么意思(承保险种是什么意思)2024-05-19
  13. 校园生活驿站上线啦~2024-05-19
  14. 捷克美女veronika合集(捷克美女veronika合集)2024-05-19
  15. 2024·第58期【八幼集团·安全卫生】爱国卫生月,我们在行动!2024-05-19
  16. 建设工业:公司无人化智能化相关产品主要应用于国防军事领域2024-05-19
  17. 慕夏等什么君mp3下载(慕夏等什么君歌曲歌词)2024-05-19
  18. 热播剧男演员去世!从确诊到离世仅半年...此病早期症状难察觉2024-05-19
  19. 【志愿服务】优化营商环境 构建和谐社区2024-05-19
  20. 澄粉是什么粉(澄粉是什么粉怎么读)2024-05-19
自媒体 微信号:ii77 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1 早啊,健康来了!【2019.3.4】

    【新技术可灵敏检测基因编辑是否脱靶】 基因编辑的“子弹”如果没有命中目标,就会产生脱靶效应,可能会导致诸如癌症等不良的基因变异。这种风险让人们对这种新的技术手段望

  2. 2 春天是荨麻疹高发季用这个内服+外治方法多年的顽固过敏一周就会好,可以试试!

    春江水暖鸭先知? 不不不 最早感知春天的不是鸭子,而是容易过敏的人,最近门诊过敏性鼻炎,胃肠感冒,荨麻疹的人又多起来了 中医里把荨麻疹叫「瘾疹」或「风疹」,也就是我

  3. 3 人老先老腿?日常保养学妙招,让你腿健寿更长

    骨事一点通: 专注于传播骨病科普知识,帮助患者就医。我们诚邀各位骨科医生投稿,共同推动骨科科普传播。 投稿邮箱: huiyigkhz@163.com 俗话讲人老先老腿。 时常听人抱怨腿劲儿大

  4. 4 治咳专辑丨治疗咳嗽经验汇总

    往期也发布过不少治疗各种咳嗽的推送,今日借岳美中老师讲解数十年治咳经验之文,同时附上各家治疗咳嗽之案,整合为治咳专辑。

  5. 5 慢粒病人p230阳性,是不是病情很严重?该怎么治疗?

    病问医答:《慢粒病人p230阳性,是不是病情很严重?该怎么治疗?》病问:病友会的医生,您好!我想咨询一个问题

  6. 6 看完这个,再也不敢用棉签掏耳朵了~

    掏耳朵到底还是门学问事儿啊!

  7. 7 我怎么突然听不见!

    ☝点击标题下的生活与健康报关注我们(图片来源于网络)现代社会,人们的对生活的追求与日俱增,精神紧张、压力大、

  8. 8 此药毒性奇大,却是拯救肾病的好药,关键时刻效果拔群

    细胞毒药物——环磷酰胺

  9. 9 去故宫吃火锅,要排到半月后,据说历史上爱吃火锅的人都长寿?

    作为吃货,时刻准备着做一名“孤独的美食家”。

  10. 10 那些不再爱了的瞬间...

    终于不爱了···

本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!