哪些人群应该进行体检？

2018-08-03 10:59:02

哪些人群应该进行体检？

[原文来自：www.ii77.com]

哪些人群应该进行体检？ [原文来自：www.ii77.com]

哪些 人群 应该 进行 体检？

来源体检中心张家口市第一医院体检科

由于春季万物复苏，在经过冬天的厚衣着装缺少运动的情况下，人的新陈代谢出现不协调，更何况，春节全家大鱼大肉、尽情吃喝、睡觉无常，会对身体有明显的影响，易患高血脂、肠胃病、心脑血管等疾病，特别是以下四类人群，节后一定要及时体检。

一、多吃多喝少运动人群

哪些人群应该进行体检？

久坐缺少运动，吃得较多，喜荤不喜素，饮食结构不合理，对肠胃消化功能有一定影响，易引起肥胖、消化病、心脑血管疾病等疾病。

哪些人群应该进行体检？

二、四十岁以上的中年人

40岁以后，免疫力减弱，调节能力与代谢能力大不如前，身体的各项机能整体有所下降，更易受到受到疾病感染。同时上有老下有小，承受压力大，易患心脑血管疾病。

三、春节前后应酬多的人

经常聚会应酬的人，通常过度进食大鱼大肉，蔬菜的含量摄入少，而且有抽烟喝酒习惯，容易出现高血脂、脂肪肝、冠心病以及肠胃疾病。

哪些人群应该进行体检？

四、有相关疾病史人群

糖尿病、心脑血管疾病、消化道疾病、肝胆疾病这些疾病与饮食/生活习惯密切相关，春节期间，饮食及生活习惯上有所改变，这些疾病更易发作，因而有相关疾病史的人，建议年后做一次个性化的体检。

体检可以排除一些 “隐性炸弹”。若发现亚健康问题，也可以针对性地调理、治疗，起到预防保健的作用。

健康人群也需每年定期体检,河北北方学院附属第一医院体检中心提示您：即使身体无明显不适，也不要忘记每年抽时间去做一次体检哦。体检的目的是为了预防疾病，让生活更健康。

日常生活健康小提示

①饮食：按时吃三餐，需注意调整饮食结构，多吃水果和绿色蔬菜，促进肠胃蠕动，加快体内废弃物代谢。

②适量运动：节后人们从松懈到紧张的工作状态，易出现疲劳、烦躁感等，可适量运动，如散步、慢跑等，不仅可以放松心情，还能减掉“过年肥”。

③睡前泡脚：可根据自身情况，在睡前用热水泡泡脚，按摩脚心足趾，或泡个热水澡，促进血液循环，使人精神、肌肉放松，消除身体疲劳。