如许洗澡=生病+夭折，尤其是炎天！这个提醒太实时了~

“这不是故事会，而是方才发生在我们身边悲痛的故事。”

丁医师说，他写这篇长微博是在凌晨五点多钟，距离公布患者灭亡仅曩昔了三四个小时。写的时候，贰心情稀奇复杂——一桶冷水让两夫妻此后阴阳相隔……

以下，为丁大夫的长微博内容：

酷热的天色让患者感觉满身难熬，他光着膀子，去打了一桶水，从头上浇了下来，瞬间感应凉快了不少，但没多久，他就显现胸闷、出虚汗……

三小时后，心肌显现了大面积梗死，血压也越来越低，心源性休克，心跳呼吸骤停，几回急救，用了大剂量的强心剂和升压药，照样遗憾地脱离了人世……

丁亚辉大夫说：

冷水诱发心血管的收缩是有实验依据的。医学上诊断冠脉痉挛的一种方式就是冷水加压实验。将双手浸在冰水桶里面会激发一些病人的心绞痛发生或心电图的缺血改变。

稀奇是中老年人，必然要避免高温情况下的倏忽降温！我们也为人人预备了 6 条洗澡的健康常识，人人很有需要认识一下！

1.血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，温渡过高的水能使人的血管扩张，低血压的人轻易显现脑供血不足，会发生虚脱。

2.体质较差女性不克用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性们，是不克用冷水洗澡，不然正本抗击力较差的身体，会因冷的刺激，激发伤风、发烧等疾病。

3.酒后不宜洗澡

酒精会按捺肝脏功能运动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消费就会增多。酒后洗澡，血糖得不到实时增补，轻易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还或者发生低血糖晕厥。

4.劳动后不宜立刻洗澡

无论是体力劳动照样脑力劳动后，都要歇息少焉再洗澡，不然轻易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏倒。

5.发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消费可增加20%。此时，身体是对照亏弱的时候，这个时候洗澡轻易发生不测。

6.饭后弗成立刻洗澡

饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。若是这时洗澡的话，四周血管扩张，血液从新分布。造成消化系统血液轮回相对削减，可造成消化不良等。

搓颈后：可预防伤风

用热水冲刷这一要穴，对风寒伤风、咳嗽、头痛等都有辅助治疗结果。

搓三角窝：降压通便，缓解失眠

耳朵上面有个三角区叫做“三角窝”，洗澡时，用热水清洗并合营按摩，对辅助降压及缓解便秘都有很好的结果，还有利于改善失眠。

搓腋下：防治轮回系统疾病

腋下有一个主要的穴位——极泉穴，按摩极泉穴有宽胸宁神的功能，可辅助治疗冠芥蒂、脑血管病后遗症等疾病。

搓小腿肚：燃烧脂肪，缓解委靡

热水冲刷小腿肚可快速提高体温，加快血液轮回和身体新陈代谢，有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也能够缓解委靡。

搓脚心：益精补肾，防止早衰

洗澡时，两手互相擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下，以搓热双脚为宜，可防止早衰。

除了上面的事情，老年同伙洗澡时，还切记这几件很主要的小事！

1.带个板凳再洗澡

白叟体力有限，长时间站立或者会感应力有未逮，很轻易晕倒、滑倒。洗澡时带个小板凳，站累了能够坐着洗，既省体力，又不消担心会滑倒。

2.做好防滑工作

研究显露，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，好多白叟是以骨折甚至危及生命。

备好一双能稳稳走路的拖鞋，最好能在浴室表里各放一块防滑垫。在淋浴区域，安装垂直和平行于地面的扶手，还能够内行走的处所，装上一些可供牢靠抓握的扶手，以防摔倒。

3.实时增补水分

洗澡过程中会大量出汗，若是脱水过多，又没有实时增补，或者导致虚脱、昏迷。洗澡前喝杯白开水，洗澡后尽快补水，最好是茶水，能更好增补体内丢掉的水分。老年人最好小口小口地喝水，速度平缓，不要过猛。