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“大夫，我湿气重，颈椎也欠好，头老晕，想拔个罐祛祛湿。”昨天，30岁的赵密斯刚踏进市老年病病院针灸科，就让大夫为她拔罐。 [好文分享：www.ii77.com]
梅雨季到了，常日里，她常去美容店，找人拔罐祛湿，但改善并不显着，大夫一问，本来她还为了补身体，天天吃铁皮枫斗，究竟越补越虚。
图源：摄图网
赵密斯平时经常加班到深夜，身体一向感受不太好。接诊的针灸科吴鹤春大夫没有直接为她拔罐，而是经由望闻问切，先具体地认识病情。
“平时我饿了就点外卖吃，最喜欢吃炸鸡、冰淇淋、冰饮料。”赵密斯说，平时大便较稀，四肢发凉，白日常犯困，经常感应没气力，焦躁不安，感受身体像被“掏空”了，“虚”得很。为了补身体，她买来铁皮枫斗天天吃。
细心的吴鹤春发现，赵密斯舌质偏红，苔白而厚腻，脉象细滑，内湿很重。
中医认为，湿邪分为外湿和内湿。
外湿多由工作、栖身的情况潮湿或淋雨、下水引起，首要示意为肢体困重、酸痛，或皮肤湿疹，恶寒微热等，治疗上除了服药、针灸外，拔罐也是有效的手段。
内湿则首要为饮食欠妥，嗜食油腻、酒、冷饮等肥甘之品引起，如啤酒配炸鸡，冰西瓜、冰淇淋等，首要示意为肚子胀，易恶心，大便稀或粘腻，乏力、头晕、胃口欠安等。
“拔罐祛湿首要针对的是外湿，内湿由内生成，拔罐感化不大。”吴鹤春大夫敷陈赵密斯。
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“赵密斯活动较少，脾胃功能较差，本就轻易引起湿阻，又因为梅雨季，外湿较重，再加上饮食欠妥引起的内湿，体内的湿邪就会加重，造成了大便稀。还因为湿阻碍了经络气血运行，四肢就会乏力，感应头晕、犯困。再加上熬夜形成的虚热，舌苔就红，四肢因为得不到热量而冷。”吴鹤春大夫剖析，补益尤其是补阴的药物，如铁皮枫斗很滋腻，服用后滞留肠胃，反而加剧湿和内热的郁结。要健脾化湿，能够测验针灸治疗。
吴鹤春大夫说，江南水乡一带本就多湿，恰逢梅雨季，湿气更重。但老公民久居于此已经适应，哪怕体内湿气略重，只要未引起不适，能够不作处理。
平常生活中，除湿需要注重几点：
注重饮食，甜食最易生湿，少吃油炸、甜腻、冰镇饮食。
在梅雨季，应尽量削减关节的..；
平时出大汗或洗完澡尽量擦干，切忌汗出当风，或头未干就入睡。
“好多补益的药物自己滋腻，尤其是养阴的药物，会加重湿象。哪怕是脾虚或阴虚湿困的体质，也需在大夫的指导下用药，不要私自补益。”吴鹤春大夫支招，平时要增强全身肌肉磨炼，如慢跑、太极拳等，能匡助健脾祛湿，还能使内热外散，解决好多白领存在的脏腑热而四肢寒的问题。
平常还能够吃些薏仁红豆汤、冬瓜薏米鲫鱼汤等，匡助疗养、祛湿。养成按摩腹部的习惯，也能够健脾，助湿外排。寒湿重的人，能够测验艾灸肚脐眼处的神阙穴。
记者 柴悦颖 通信员 阮柳婷
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