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[原文来自：www.ii77.com]
肝是人体的“化工场”，承担着人体的解毒功能，此外，它还承担着营养元素合成、物质代谢等工作。 [原文来自：www.ii77.com]
一旦肝脏显现问题，有毒有害物质就轻易在体内储蓄，损害全身。
有查询显露，每12个中国人里，就有一小我肝脏有问题。
中医认为，肝喜条达而恶抑郁。然则在现代社会，好多人都有肝郁不舒的症状。
若是肝郁是问题长时间不解决，很有或者诱发甲状腺及乳腺疾病等。
以甲状腺疾病为例，中医叫“瘿”病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”引起的，称为气瘿，西医叫甲状腺肿、甲状腺结节。
其发病路径，中医认为是，从肝气郁结到肿瘤只需6步：
肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处
所以说“养肝等于养命”也不为过。
您知道肝郁不舒究竟有哪些示意吗？小郎中建议人人对照自查一下——
首先，肝气不舒的人，舌型或者是尖尖的，边尖有些红。
其次，会有这些症状：
口吃力。尤其是早晨起来，好多人反映嘴里吃力吃力的。
咽干。嘴里，咽喉老是感受很干燥，没有津液，而实际上看舌头，上面照样唾液满布，口干只是一种感受。
咽喉总感觉有器材咽不下去。总感觉有个器材，像吃过的杨梅核一般，卡在那边，吐不出来，咽不下去。曩昔管这叫“梅核气”。
眩晕。有的人经常感受本身头晕，有的是成天晕，有的是倏忽晕几下。有的人甚至感受头痛。
胃口欠好。这里面包罗有各类脾胃问题，好比胃胀胃痛等等，因为肝木横逆克脾土，所以，脾胃问题，多数与情绪有关。
心烦。肝气不舒之人，心中焦躁，轻易爆发，也轻易生闷气。
轻易呕逆。老是感受胃气往上返，要么吐逆，要么嗳气，打嗝，甚至返酸水，这都是肝木横逆克脾土，导致胃气上逆的原因。
胸闷。感受胸闷，甚赤心悸，被诊断出有心脏问题。我感觉心脏有问题的人，只要舌型是尖尖的，应该先疏肝理气，如许心脏问题会被化解掉。
肋骨胀痛。肋骨里面有的部位总有胀痛的感受。
失眠多梦。失眠的人里面，我感觉主因一个是贫血，此外一个就是肝气不舒、压力大。多梦也是有怒气的示意，如许的人每夜都是联贯络续的梦，这与肝气不舒有关的。
喜欢叹气，情绪敏感。
以上是肝气不舒的症状，若是舌型是尖尖的，这些症状里面，只要有一两条相符，根基上就能够揣摩是肝气不舒的。
南京市中病院阮志忠主任医师为人人带来一套有四个动作的“疏肝解郁操”，疏肝、解郁、除焦虑……好用的不得了哦！
叩膻中
方式：两只手握拳，用鱼际叩膻中穴，叩30到50次。
推胸胁
方式：左手叉腰、右手放在腋下，从腋下推向同侧的斜肋部，推30到50次。
一边推10次今后，换到另一侧。如斯往返瓜代三到五次即可。
开胸胁
方式：手握住椅背或许桌子的边缘，身体向下压30到50次，动作不要太快。
开肩背
方式：两个手打开，右手拍左手，回身用左手拍右手，一边30到50次，这叫摆布开弓。
四节做完今后，做一个放松的动作：两只手在胸前扩胸并合营呼吸，结果更好。
针对肝气不舒的问题，广东省中病院杨志敏传授介绍——三花茶。
材料： 玫瑰花3g，茉莉花3g，鸡蛋花3g，大枣2个（去核）。
制法：将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，到场热开水浸泡数分钟即可饮用。
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