痛风能吃什么不能吃什么，一张食物嘌呤表告诉你

2019-09-05 03:25:10

痛风被很多人认为是“世界第一痛”。

17世纪英国有名大夫

托马斯·西德纳姆将痛风描述为：

“凌晨两点光景，他在大脚趾的尖利痛苦中惊醒，起先尚懈弛的痛感愈演愈烈，一会儿是韧带的猛烈拉扯扯破，一会儿是噬咬般的痛苦，一会儿又是榨取感和收缩痉挛。 [原文来自：www.ii77.com]

与此同时，患处的感受如斯尖利切肤，就连被子的重量都变得难以承受，如有人在房间走动发作声响，也会感受忍无可忍。” [转载出处：www.ii77.com]

我们都知道，痛风又被叫做吃出来的疾病，它的原因除了与遗传身分有关外，与生活、饮食有着亲切的关系。好多同伙并不清楚，为什么有的能吃，有的又不克吃。

其实，决意一个食物能不克吃的要害指标是嘌呤含量。嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。

哪些嘌呤含量高，要少吃?哪些嘌呤含量低，能多吃?一张最全食物嘌呤表敷陈你。

食物嘌呤含量表

超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免;
中高嘌呤食物，应该严厉限量，在急性发生期不克食用;
低嘌呤食物，几乎无需忌惮其嘌呤含量。

以上图表来自《生命时报》

平常做好这些事，远离痛风并发症!

《2016中国痛风诊疗指南》建议痛风患者遵循以下原则，培育精巧生活体式的培育有利于痛风的预防和治疗，在痛风防治中起到弗成轻忽的感化。

限酒；

禁烟；

削减高嘌呤食物的摄入；

防止猛烈活动或倏忽受凉；

削减富含果糖饮料的摄入；

大量饮水(每日2000 ml以上)；

掌握体重；

增加新颖蔬菜的摄入；

纪律饮食和作息；

纪律活动；

若何治疗痛风？

现代医学从病理生理学机制深入研究，认为痛风不光仅是一种影响到关节的疾病，并且与心血管、肾脏病、动脉硬化等多种疾病关系亲切，甚至是增加患者灭亡风险的炎症性疾病。对于急性发生和慢性迁延的患者，除了健康生活体式外，药物干涉也弗成少。

急性期的治疗，首要是缓解痛苦。

常用的药物非甾体抗炎止痛药、秋水仙碱、糖皮质激素。非甾体抗炎止痛药是今朝临床治疗急性期痛风关节炎发生的首选药物，能够缓解90%患者的痛苦，5-7天后症状缓解，然则有胃肠道溃疡、肾脏伤害等情形应避免使用。

其次是秋水仙碱，被称为复发痛风的“口袋常备药”，但其服用体式复杂，有效剂量和中毒剂量相差甚小，不良回响常见，不宜把握。糖皮质激素在1-2个大关节受累时可行关节腔内打针，多个关节是主张口服，不宜历久使用，并发症显着。

慢性迁延期首要是使血尿酸达标。

对正在进行降尿酸治疗的患者，血尿酸水平应历久连结在360µmol/L以下，以促进尿酸盐消融，削减新结石形成，对于严重痛风患者(如痛风石、慢性痛风性关节炎、频仍发生)，则方针值应<300µmol/L，直到所有尿酸盐晶体消融和痛风完全缓解。然则也不克把血尿酸历久降至<180µmol/L。

掌握尿酸的药物今朝首要有二类：

促进尿酸渗出的有苯溴马隆、丙磺舒等，适合天天尿酸渗出量相对不多且肾功能正常的患者，但轻易发生尿路沉积尿酸盐结晶，肾功能不全者禁止服用。碱性药物(碳酸氢钠)能够提高尿液PH值增加尿酸消融度来促进尿酸排出，服用时注重多饮水。

按捺尿酸生成的药物包罗别嘌醇和非布索坦，别嘌醇是一线按捺生成的降尿酸药，亚洲人应小心过敏回响，如别嘌醇结果欠安，也可用非布索坦。

以上部门摘自：陈波澜成都中医药大学/重庆市九龙坡区中病院《痛风患者怎么吃?一篇文章敷陈你》

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起原：骨科医生综合编纂整顿

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一切视患者自身情形和以专业大夫诊断治疗为准

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4th September 2019

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