“医生知道、百姓糊涂”的健康知识，“腰围粗，寿命短”(4)

文 · 尹有宽 复旦大学附属华山医院 两个小故事 王女士，48岁，体型偏胖，三年前体检查出肝功能异常，B超检查有中度脂肪肝，乙肝大三阳，HBV DNA为1.44×10 8 拷贝/mL，ALT为203U/L，AST为

文末点击 阅读原文 ，立即在线预约！ 老做噩梦，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心

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衰老是万病之源，身体一老化，各项机能下降，离各种疾病也就不远了！ 如何判断自己是否已经进入早衰大军？ 教你一个简单的方法~ 一个动作测衰老 双手自然下垂，紧贴大腿两侧，

立秋过后，是开始进补的时间啦！不过，眼看全国多地暑气还没散，实在不宜贸然大补。 这时候，吃一些有养生功效的“草”（植物药），既有益身体，还丰富了自己的菜单，可谓两

人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。“老了老了”，不少二十多岁的朋友都喜欢这么自我调侃。殊不知，这话还真说对了。 大脑、肺脏等器官开始老化的时间

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上了年纪的朋友膝关节缺乏专业的保养知识，稍微一个简单的活动，上下楼、久坐或久蹲后起立，就会感觉到膝关节隐隐作