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夏日是“身体火灾”的高发季,一旦身体显现某些上火预警,最好实时“灭火”,以免造成更大的健康风险。
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怒气兴旺
心火兴旺
对策:莲子心茶、吃力味菜
多忍苦味食物好比吃力菊、莲子心,如许能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味吃力、有清香,有安神强心之功能,沏茶喝即可。
肺火兴旺
症状:
胃火兴旺
症状:
常有口干、口气重,易便秘,吃得多却老是饿吗?若是有,解说你或者有胃实火。胃火很常见,多与饮食有关,天色干燥的区域和季候,很轻易被“点燃”。
肾火兴旺
症状:
肾火一样多为虚火,首要示意为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或痛苦、薄暮口干、烦热、失眠、冷汗、多梦、遗精,有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
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