秋喝一碗汤，远离秋季病，全家都健康！

补气养血：秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不光营养雄厚，并且能补气养血，做成汤后更轻易被人体接收！

提高视力：秋天最轻易显现眼干眼委靡，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，可以缓解眼委靡，提高视力。

秋天困倦：秋天很轻易感应委靡，这就是秋乏，银耳中含有雄厚的维生素和铁钾，不光能改善秋乏，而且能够增加体质，抗击病毒。

预防流感：入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不光能提高抗击力，还能使流感发生率降低50%。

增补钙质：秋季钙流失对照快，人体需要实时增补，胡萝卜含有雄厚的维生素A，它能促进人体对钙的接收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。

乌发生发：秋季干燥，头发营养不足，很轻易倒退，就算用了生发剂结果也一样，不如多喝点菌菇汤，慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。

眼袋眼圈：眼袋黑眼圈对照重的人，能够经常喝点菌菇汤。

坚硬牙齿：菌菇汤不光营养雄厚，并且钙和磷含量很高，可以洁齿防龋、珍爱牙齿。

减肥修身：冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外。

清肺：患了慢性咳嗽不如多吃点冬瓜，排出常年迈痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。

口臭口吃力：口吃力口臭会严重影响寒暄，让人很作对，一样口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症、口吃力口臭都有很好改善。

皮肤瘙痒：经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。

脸上有痘：经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。 

润肺止咳：入秋后天色变凉，很轻易激发咳嗽哮喘，莲子加冰糖能润肺止咳，一样早晨起来喝结果最好。

去皱抗衰：常喝莲子汤能延缓衰老，改善皱纹。 

珍爱心脏：入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含雄厚的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。

秋季腹泻：秋季天色转凉，大部门人会显现脾胃亏弱，常喝山药汤，不光能补脾健胃，还能提高肠道抗击力，预防秋季腹泻。

提高记忆力：如今生活压力对照大，经常感受记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，稀奇对于生历久的孩子，结果更显着。

敏感肌肤：常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。

经期非常：经期非常会为妹子带来好多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不光能改善经期问题，还能预防一些妇科疾病的发生。

秋季缺碘：秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到实时增补。碘是甲状腺合成的首要物质，若是人体贫乏碘，会激发甲状腺机能减退症。

改善便秘：海带含有可溶性炊事纤维藻胶，对于历久便秘的人来说，能够经常吃点海带。

防动脉硬化：海带能削减人体对胆固醇的接收，防止动脉硬化的显现。

前列腺炎：南瓜含有雄厚的脂肪酸，是前列腺排泄激素必弗成少的动力起原，它不光能预防前列腺炎的发生，而且对初期前列腺炎恢复很有匡助。