测血糖时，第一滴血和第二滴血，哪个结果更准确？不少人都搞错了

我国如今患有糖尿病的人群一向都有在增加，
[原创文章：www.ii77.com]

[本文来自：www.ii77.com]

还有不少人的人群，

固然没有确诊为糖尿病，

然则体内的血糖量非常的高。

高血糖已经是如今对照高发的问题，

不少中老年人都有，

如今还有不少的年青年头人也会显现血糖偏高的情形。

血糖升高，给身体带来的影响也对照多，会引起糖尿病，冠芥蒂、心梗等问题。所以好多的高血糖患者，就起头留意血糖的掌握。在掌握血糖的过程中，测血糖是必弗成少的一件事。

人们在测血糖的时候，总会碰到一个问题，就是用第一滴血，照样第二滴血，咨询别人之后才发现，每小我的说法都纷歧样，那究竟哪个究竟更正确?一路来认识一下。

第一滴血和第二滴血，哪个究竟更正确？

在测血糖的时候，有些人认为第一滴血对照正确，是感觉第一滴血能够真正的视察到血液的转变。还有人认为第一滴血不敷清洁，需要用第二滴血。

其实是建议人人使用第二滴血，首要是因为第二滴血加倍的清洁，纯粹一些，能够更好的反映出血液的转变值。

并且第一滴血挤出时，四周或者会有一些细菌，或许是因为温度转变大，不管是冷照样热，都邑影响到血液的转变，测量出的究竟就纷歧定正确。

而第二滴血相对来说，测出的数值会更正确一点，此时的出血口，四周的细菌都没有了，加倍的清洁，不消担心细菌传染的问题，并且这滴血能够更好的反映血液的转变。

人人在测血糖的时候，选择第二滴血会更好，而且要注重本身一天中应该测量两次血糖，一次是空肚血糖，还有一次是餐后血糖。

测血糖的时候，建议人人，使用无名指，首要是因为无名指比拟其他的指头，使用频率少，污染就少一些，并且此处的痛觉比拟其他几处也会好一点。若是经常测，就不克一向用一个手指，也是能够使用其他的指头。

对于患有高血糖的人群，最好一连几天，都在统一时间段测血糖值，而且记录下来，凭据血糖的转变情形，制订相关的降糖办法，以便养护身体。

若何更好的降糖？

想要体内的血糖降下来，必然要掌握高糖类的食物，还有一些高淀粉类的食物，稀奇是米饭、面条、馒头之类的主食，里面含有的碳水化合物非常的高，食用之后，升糖指数高，会加重血糖的显现，对身体晦气。

精美食物少吃点，能够适当增加粗粮的摄入，高血糖的人群，平时能够吃点燕麦、红薯、玉米之类的食物，粗纤维雄厚，能够避免餐后血糖显现升高。

「每餐只吃5分饱」

对于高血糖患者，饮食上必然要注重粗细搭配，而且饮食量要掌握好，不克吃太多，每顿饭尽量掌握在五分饱，能够适当的增加一两顿，如许能够避免饥饿感，还不轻易增加餐后血糖，对身体也对照好。

血糖升高，对身体的影响非常大，需要好好的疗养。在测量血糖的时候，选择的血液很主要，建议使用第二滴，数据会更正确一点。同时要注重凭据血糖值的转变，积极的疗养身体，将血糖掌握在尺度的局限内，更利于身体的成长。