- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
原来喝酒危害如此大！怎样才叫适量饮酒？ [原文来自：www.ii77.com]
无酒不成席、无酒不成事……在中国人的认知里，“酒”早已超出了一般意义，形成了独特的酒文化。
而当喝酒不单单是助兴，已经变成情感深浅和工作能力的衡量标准时，很多人职场人感慨：“不会喝酒已经没法在社会混下去了”。
早在2006年，世界卫生组织就将中国列为世界酒精“重灾区”，由酒精引起的死亡率和各种疾病的发病率均高于吸烟。我国每年死于酒精中毒的人数超过11万人，因酒致残人数超过273万人……
饮酒对机体的影响通过酒精在人体的蓄积作用、急性中毒损伤，以及因酒醉导致的自残和暴力事件等引发。然而，这些影响也与饮酒量、饮酒的方式等各种因素相关，合理饮酒，保持愉悦的心情，会在一定程度上抵消饮酒对健康造成的伤害。
科学饮酒应该注意：
喝酒脸红的人群应少量喝酒或者不喝酒，健康人群偶尔饮酒并适量喝酒，不把每日饮酒当成必修课，偶尔小酌，不酗酒。
2
注意饮用酒的品质，尽量选择粮食酿造酒，少喝或者不喝酒精勾兑酒，避免出于保健目的长期大量饮用药酒。
3
服用某些抗生素和抗菌药物、镇静催眠药、解热镇痛药、降糖药时应避免饮酒，以防产生不良反应，甚至危及生命。
4
避免空腹饮酒，同时进食一些肉类或者乳制品，以减少酒精对胃壁的刺激和酒精的吸收，注意补水加速酒精排泄。
5
饮酒后可服用蜂蜜水，醉酒时需要妥当照顾，注意人身安全，必要时医院就诊。
整理自：公共卫生与预防医学、科普中国（ID：Science_China）
如果您觉得本文内容对他人有所帮助
可以转发到朋友圈或转给有需要的人
长按..，即可关注本
微信公众号
内分泌科医办室：0313-8041519
无恒难以做医生，做任何学问都要勤奋和持久，学医尤需如此。医生这个职业的特殊之处在于，一举手一投足都接触病人，医术好些精些，随时可以活人，医术差些粗些，随时可以害人。一个医生，如果不刻苦学习，医术上甘于粗疏，就是对病人的生命不负责任。当然，就是勤奋学习，也不等于就能万全地解决疾病。但无怠于学，至少可以无愧于心。
声明：凡注明来源的均属转载，转载只限于分享专业知识和医学信息之用,不用于任何商业用途。文章版权归原作者所有。如果所选内容的文章作者认为其作品不宜供大家浏览或者不应无偿使用，如果侵犯了您的权益，请及时联系我们邮箱:rwdlln@126.com，我们会及时改正或删除，谢谢！
饮食除了限盐，还要特别注意什么？
在中华医学会第二十一次全国神经病学学术会议的“帕金森病及运动障碍专场3:专题讲座2”分会场上，来自苏州大学附属第二医院神经内科的罗蔚锋教授就维生素D与帕金森病之间的关系
常年高血压而不治疗，很快就会影响到心脏、脑、肾脏等器官。等发生了心脑肾病变，吃药会更多，花钱会更多……
近年来随着低剂量 CT 广泛筛查的普及，肺磨玻璃样变（GGO）逐渐引起人们的关注。
美国国立卫生研究院副院长与全球医生中国总代表揭幕全球医生组织协作平台“国际远程医疗会诊中心”。昨日，应全球医
最佳的受孕时机和受孕方法都会影响你的怀孕成功率， 怎样有助于快速怀孕呢？ 1、抓好受孕时机 男子的精子随时都在生成，而且每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成100
肿瘤医院医生自己患了癌症，怎样经历癌症治疗的副作用？
最近发表于《柳叶刀·公共卫生》（The Lancet Public Health）杂志上的一项研究引发公众的
胃食管反流病是胃内容物反流入食管、口腔（包括喉部）或肺所致的不适症状和（或）并发症的一种疾病。根据内镜下食管黏膜有无糜烂或破损可以分为非糜烂性反流病和糜烂性反流病
节食、吃素、不吃主食、不吃早餐能降血糖吗？
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
