【科普营养】你的肠道是否游走在便秘与蹿稀两个极端？

文章来源：营养师团

文 | 鹏子 编辑 | 小灰灰

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每天朋克养生，只有你的身体才清楚，你有多力不从心。腹痛、腹胀、排便困难、时而腹泻时而便秘，每天能定时顺畅排便就是莫大的幸福？

如果你不幸摊上了这事，不如考虑了解一下肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）？

IBS是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。也就是检查下来肠道没有明显异常，但就是有症状让你不舒服。

以20～50岁的中青年多见，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。

按照大便的性状将IBS分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。目前发病率为10%~15%左右。

这四种类型可根据粪便中硬便和水样便的比例是否超过25%来区分。

（图片来自网络）

根据大便性状分型

便秘型硬粪或干粪球比例>25%，糊状或水样便的比例<25%;腹泻型糊状或水样便比例>25%，硬粪或干粪球的比例<25%；混合型应变能力或水样便比例均>25%；不能满足上述分类标准时，即为不定型。

如果要问是什么原因造成的悲剧，那么我可以很负责的说，医学界里但凡以“综合征”命名的病，要么是病因不明，要么是多种因素影响。

IBS就是这样，病因和发病机制尚不十分清楚，被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑-肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果。

（图|鹏子）

IBS发病率不低，但初诊误诊率很高，原因就是IBS的诊断需借助结肠镜检查或其他适当检查，排除器质性病变后才能诊断，毕竟很多疾病症状与IBS类似。当然，主要也是依靠症状判断：

如果你也有上图问题，可以到医院消化科好好检查检查了。