生完孩子也不能为所欲为，这些事儿要注意

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听过不少怀孕的女性嘴里埋怨：孕期就是在隐忍，等孩子生出来，自己要甩开腮帮子享尽美食。这是一个美好的愿望，但也只能想想而已，产后如若这样放松警惕，不但身体恢复不好，以后再想生孩子就有难度了。

月子期间是女人修复身体以往的小毛病的好时机，这一个月时间很多方面要留意：

首先，女性产后身体虚弱，身体是不能进一丝凉气的，以免留下后遗症，比如关节炎、肠胃炎等。所以要求新妈妈按捺对冷饮的渴望；擦洗身体时也要用温热水，不要用凉水；出门穿衣做好保暖。

其次，孩子生出来了，营养也被带走了，还要哺乳，所以宝妈需要及时补充大量的营养，让自己的体质跟得上生育带来的一系列变化，不然很容易生病。进补需要选择一些温和的营养品，以免身体虚不受补。

然后不要长时间抱着孩子，因为此时你的关节都还没有彻底恢复，长时间抱着孩子会造成上肢关节损伤，引发关节疾病。

最后是心态方面的调整，分娩后由于体内雌激素发生变化，使得女性的情绪比较不稳定，加之照顾孩子会比较累，几乎睡不了完整的觉，所以整个人会很烦躁，这样对身体恢复是极为不利的，而且可以通过母乳影响孩子。

这时候最需要家人的体贴帮助，一方面分担女性的辛苦，一方面营造温暖的家庭氛围，帮助女性维持好的情绪，让身体恢复得顺利一点。

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