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很多人都喜欢运动完后
马上去洗个热水澡
洗完神清气爽
但是不羁君要告诉大家
运动完后千万不要立刻洗澡
因为我们在运动过后心率会提高
如果马上洗热水澡会加快皮肤血液循环
导致大脑供血不足
容易引起脑缺氧头晕的情况
因此运动完后
应先休息10-30分钟
擦干汗
等心率平稳
再去洗个舒服的热水澡哦
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