辅导孩子写作业，42岁妈妈被气出心梗险丢命……

[原文来自：www.ii77.com]

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最近，开始进入了心血管疾病的高发期，又有不少人突发心梗，其中，议论最多的是，武汉一位42岁妈妈经常陪孩子写作业气出心梗。

冯女士是位公务员，以前身体都很好，也很爱锻炼，生活也很有规律。可是最近这一年内，为了15岁孩子的学习，可是操透了心。

首先，她经常辅导孩子写作业，孩子正处于叛逆期，经常心不在焉，冯女士就很生气，两人经常吵架。

另外，担心孩子中考，冯女士每天都很焦虑，晚上辗转反侧难以入睡,平均每天只能睡4个小时。

持续这样情况，冯女士渐渐发现自己身体好像不对劲，锻炼时候稍微走一会就要休息，还有些胸闷的感觉。

就在上周四，冯女士突然觉得胸闷严重，而且还胸口疼得厉害、难受，休息了一会儿也没有缓解，就赶紧去了医院检查。

到了医院，检查是急性前壁心肌梗死发作。

就在刚拍完心电图她就突发室颤，医护人员赶紧急救，期间，她的心脏还一度停止了跳动，最终及时抢救，才挽回了一条命。

实际上，生活中，家长因为操心孩子得心梗的案例也不在少数，为何会这样？心脏病防治联盟（微信内搜索“shheart”可关注）特别咨询了医院的专家。

上海远大心胸医院主任医师   肖亦敏

经常吵架生气

的确会“气死人”

再说一案例，之前有对中年夫妻，因为琐事吵架，情绪激动的男子吵完后心里闷闷不乐，只穿一件短袖T恤来到阳台上抽烟，突然胸部剧烈疼痛、大汗淋漓，妻子赶紧叫急救，医生检查是急性心梗，通过抢救才幸免一命。

可以说，生气、愤怒的确会“气死人”。因为，生气、愤怒等不良情绪是引发各种心脏病的重要因素。根据很早之前美国的一项研究发现：人们在愤怒爆发后2小时内，急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍。

这主要是冠状动脉粥样硬化斑块非常容易破裂，在情绪激动、过度劳累、长期熬夜等情况下或血压突然升高时，血流冲击斑块，就可能引发破裂，以致动脉血管堵塞，血流不畅，造成心脏供血不足，发生心肌梗死。

哪些人

容易被气到？

一般而言，发生争吵后气到心梗的人多是患有冠心病的中老年人，因此，有冠心病的患者一定注意控制自己的情绪。

但是，还有潜在的心血管患者也是心梗的高发人群。因为，潜在心血管病会引起冠心病导致心梗。如今，随着生活方式的改变，潜在患有心血管病的人也越来越多，不仅仅是中老年人，更是年轻人。

哪些人极可能是潜在心血管病患者：

1、经常熬夜、过度劳累的人；

2、暴饮暴食的人；

3、大量吸烟、饮酒的人；

4、经常焦虑的人。

提醒：家长们在辅导孩子学习时一定要注意方式方法，心态放平和，长期的焦虑暴躁会影响身体健康。

如何避免情绪

伤害到心脏？

1、保持开朗、乐观的心态

研究发现，性格孤僻内向的男性死于心脏病的风险竟然要高出50%，多与不合群以及心理压力有关。而乐观的人心血管健康程度是悲观人的两倍。

2、保持良好的饮食、睡眠

不好的睡眠会导致情急败坏，很容易与人争吵，而一个好的睡眠会让每个人精力充沛，精神、心情大好。另外，合理的饮食也会让身体处于一个非常好的状态。

3、控制好自己的情绪

当然，每个人都不会每天都很开心，但是遇到坏情绪的时候，人学会控制和调节。同时，在生活中与他人发生摩擦，也要学会谦让，心胸宽广，和气解决，勿与他人争吵或动粗。

4、多放松，参与锻炼或娱乐活动

面对生活的压力要懂得放松，可以找朋友、家人倾述，不要一味地埋在心底，积压成不良情绪到一定能程度就会爆发。生活中，多进行锻炼，调整心态，多参加一些活动，学会很好与他人相处。