早啊,健康来了!【2018.11.24】

早啊,健康来了!【2018.11.24】

[好文分享:www.ii77.com]

早啊,健康来了!【2018.11.24】 [原文来自:www.ii77.com]

早啊,健康来了!【2018.11.24】

早啊,健康来了!【2018.11.24】

【皮肤微针阵列 非侵入跟踪免疫反应】免疫状态和反应通常是通过分析从血液中分离出来的循环细胞来确定的。然而,许多免疫过程和疾病依赖于作用于靶器官的组织驻留免疫细胞,而这些免疫细胞不会在外周免疫细胞中反映出来。为了对这些组织驻留细胞进行取样,美国麻省理工学院化学工程系的阿纳苏亚·曼达尔等研究人员,设计出一种可应用于皮肤的微针阵列。这些微针可以装载感兴趣的佐剂和抗原以吸引响应的免疫细胞。微针是非侵入性的,可以长期跟踪免疫反应;将来也可以对其他组织进行类似的取样。这些微型针之类的工具可以帮助科学家更准确地了解免疫反应。▲摘自《科技日报》

【美生成单细菌三维化学图像】美国能源部布鲁克海文国家实验室使用超亮X射线,对单个细菌进行了更高分辨率的成像,展示了一种称为X射线荧光显微(XRF)的成像技术,可作为生成小型生物样本三维图像的有效方法。这一成果发表在最新一期的《科学报告》上。▲摘自《科技日报》

早啊,健康来了!【2018.11.24】

【Cell:“吃饱了”?这事,肠道激素和脂肪说了算】我们通常会认为,肥胖多与“脂肪”有关。然而,最新一期《Cell》上一篇文章却给出了不同的结论——有一类脂肪可能与减肥有关!科学家们发现,这类脂肪与肠道激素互作,进而向大脑传递“吃饱了”的信号。▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.11.24】拒绝“病态美”!日媒盘点短期节食减肥的9大危害(八)

想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而,这种节食方法虽然能瘦下几斤,瘦身效果却无法保持,还可能会导致身心不健康

..livedoor新闻网将详细介绍短期集中型节食的危害以及减肥的正确方法。

早啊,健康来了!【2018.11.24】

8.导致无精打采

短期集中型的节食虽然能够减少体重,但减去的却是体内蓄积的糖原和水分,从而导致身体能量不足而陷入疲软的状态。同样的,维生素或矿物质营养素的减少也会导致能量不足,而导致身体懒倦疲累。▲摘自《环球网》

早啊,健康来了!【2018.11.24】专家教你把生活变成健身房 边蹲马桶边运动(五)

据英国《每日邮报》11月13日报道,美国心脏协会发布新运动指南,称无论运动的时间长短,任何锻炼都有助于身体健康。那么,如何将锻炼融入生活呢?私人教练Elizabeth Crutchfield提供了六种适合在家锻炼的方法,从厨房到厕所,都能变成你的健身房!

早啊,健康来了!【2018.11.24】

5. 做饭的时候也别忘了运动

你等待一壶水煮沸时,可以在桌台上做对抗俯卧撑,或者插着空做5个弓箭步。在这段时间,你还可以锻炼进行更深度的锻炼,比如锻炼身体某处肌肉。提臀就是一个不错的选择:夹紧屁股,保持10秒,然后放松。或者是收紧你的肱三头肌,同样保持10秒钟再放松。▲摘自《环球网》

早啊,健康来了!【2018.11.24】宝妈最爱!11款高“颜值”宝宝食谱推荐 (一)

美食可以让心情变得更好,而有高“颜值”的美食相信更能激发食欲。今天小编整理了几款好看又好吃的超可爱美食,它们可是很多宝妈最爱哦!

彩椒圈太阳花煎蛋

早啊,健康来了!【2018.11.24】

原料:红彩椒1个;黄彩椒1个;鸡蛋2个;盐;黑胡椒各少许

做法:

1、将彩椒洗净后去蒂切成厚度约0.5CM的彩椒圈。

2、平底锅加热,倒入少量食用油抹匀锅底,彩椒圈入锅。

3、将鸡蛋分别打入彩椒圈中,中小火单面煎制。

4、待鸡蛋稍稍凝固,撒适量盐、黑胡椒调味。

5、鸡蛋煎至蛋黄变熟即可关火,随个人喜好搭配酱油或番茄酱食用。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2018.11.24】“满月头”还是不剃为好

很多父母都会选择在满月给孩子剃胎发,因为民间有一种说法:满月剃胎发可以使宝宝以后的头发长得浓密柔润。但现代医学认为,“满月剃发”并没有任何科学依据。婴儿的皮肤又薄又嫩,抵抗力还比较弱,而剃刮容易损伤皮肤,引发皮肤感染。如果细菌入侵头发根部破坏了毛囊,不但头发长得不好,反而会适得其反,可能导致宝宝脱发。因此“满月头”还是不剃为好。

早啊,健康来了!【2018.11.24】

如果宝宝出生在夏季,头发又比较浓密,且正好又是酷热的夏季。为防止宝宝头皮长湿疹,可以将宝宝的头发剃短,但不同意剃成光头。已经长了湿疹的头皮就不要剃刮,否则更易感染。

如果天气寒冷的话,宝宝剃毛发可以等到满百天之后;如果宝宝头发又稀又薄,可以晚几个月在剃也可以。但要做好日常洗护工作,防止头发里藏有污秽,引起头皮瘙痒、长疱,严重时还会引发感染,危及宝宝的健康。▲摘自《人民健康网》

    早啊,健康来了!【2018.11.24】常用手机,揉四穴

    短短几年,手机从通讯工具变成了生活必需品,随之而来的是手机成瘾问题越来越严重。不少人会因长时间用手机,出现手指、手腕疼痛、麻木等不适,日常不妨多按揉手部的4个穴位:鱼际、列缺、合谷、阳溪。

    早啊,健康来了!【2018.11.24】

    取穴:鱼际穴位于大拇指根到手掌根中间点,肉最丰厚的部分;列缺穴,将左右两手虎..叉,一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方,食指指尖处的凹陷处即是;合谷穴,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处;阳溪穴在手腕拇指侧,两根肌腱之间的凹陷中。

    操作方法:每天分别按揉4个穴位,以产生酸麻感为宜。▲摘自《生命时报》

    早啊,健康来了!【2018.11.24】三类人慎吃蜂蜜

    蜂蜜味道甘甜,口感柔滑,深受不少人喜爱。然而,这种食品并非人人能吃,尤其是以下几类人更要注意。

    不满1岁的婴幼儿。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,可能受到肉毒杆菌的污染,而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强,既耐严寒又耐高温,能够在连续煮沸的开水中存活6~10小时。成人的消化道功能较强,对其有较好的抵抗力。1岁以内的婴幼儿由于肠道微生态屏障还没有完全形成,肉毒杆菌一旦进入血液中,就可能出现神经痉挛或..中毒症状。

    早啊,健康来了!【2018.11.24】

    痛风患者。虽然蜂蜜嘌呤含量很低,每100克仅含2.4毫克,但其中含有较多(约占49%)的果糖。研究发现,无论健康人,还是痛风患者,口服或静脉输入大量果糖后,均可引起血尿酸的升高,且痛风患者升高幅度更为明显。这可能是因为果糖大量进入细胞内快速代谢,使三磷酸腺苷(ATP)合成增加。而ATP的分子结构中含有嘌呤碱,分解后可以释放出嘌呤,最终代谢成尿酸,引起血尿酸升高。因此,痛风患者最好少吃蜂蜜。

    糖尿病患者。蜂蜜中 80% 以上都是糖,食用后会导致血糖快速上升。对需要控制血糖的糖尿病患者来说,应该尽量避免大量食用蜂蜜,以免血糖上升太快,危害健康。▲摘自《生命时报》

    早啊,健康来了!【2018.11.24】下班途中练练大脑

    上下班路上,坐公交的人常会选择闭目养神、听音乐或者刷朋友圈等方式消磨时间。英国伦敦神经科学家里伦·雅各布森博士认为,上下班时间其实是锻炼大脑的绝佳机会,并总结出“上下班途中提升脑力的五种方法”。

    1.写日记。加拿大维多利亚大学一项新研究发现,作为语言学习的一部分,写作与智商之间存在重要关联。写日记不仅可梳理一天的工作和生活,而且有益提升注意力、记忆力和创造性使用语言的能力。日记内容可包罗万象,开心或不开心的大小事件、最欣慰或感触最深的事情以及与他人互动情况等。

    2.学习新技能。上下班的点滴时间可以用来学习一门外语或者别的新技能。研究发现,学习新语言或其他新技能有助于强化大脑神经通路,增强学习能力,既能使未来技能提升更容易,又可以降低大脑早衰风险。

    早啊,健康来了!【2018.11.24】

    3.练习观察能力。多项研究发现,沉思冥想有益练习专注力。事实上,练习冥想不见得一定在静谧海滩或安静房间里沉思打坐。在上下班的路上看看窗外风景,留心身边细节,也能提高观察能力,提升大脑注意力。这项练习还有益减轻工作日压力和焦虑,让身心更加放松。

    4.培养休闲爱好。织毛衣或者十字绣等业余爱好看似动作机械,实则有益放松身心。有节奏的重复动作既可以增强肌肉记忆又可以平静情绪,让大脑得到调节,让心理更加放松。

    5.用手机玩玩益智游戏。上班族在通勤途中漫不经心地浏览社交媒体,远不如玩玩手机益智游戏。这些游戏可训练大脑计算或空间记忆等能力。既是休闲娱乐,又可锻炼大脑。▲摘自《人民健康网》

    自媒体 微信号:ii77 扫描二维码关注公众号
    爱八卦,爱爆料。

    小编推荐

    1. 1 如何探寻科研课题新方向?——心青年POST-AHA2018@信立坦成功召开

      2018年11月18日,由天津医科大学总医院与深圳信立泰公司合作举办的心青年POST-AHA2018@信立坦在天津医科大学完美落幕。心青年POST系列旨在搭建心血管青年医师学习交流的平台,有助于

    2. 2 我国近2000万贫困人口得到健康扶贫精准识别

      2018年10月17日,在由国家卫生健康委员会主办的2018扶贫日系列活动——社会力量参与健康扶贫协作论坛上,中国人口与发展研究中心发布《中国健康扶贫发展研究报告》。报告摘要如

    3. 3 高血压七种合并症,各应首选什么药?

      点击上方 “ 好医术心学院 ” 订阅每天6点半早读 2017年版《高血压合理用药指南(第2版)》针对高血压特殊合并症药物治疗方面进行了详细介绍,以下是小编整理的重要内容分享给大

    4. 4 牙痛、胃痛都有可能是心梗信号!转告身边人

      11.20是中国心梗救治日。选在这一天是因为希望人们记住发生心梗时,第一时间反应两个120。 一个是拨打120急救电话,另外一个是病人的黄金救治时间只有120分钟 。我国的心梗发生得

    5. 5 冬天感冒就是受凉了?教你分辨风寒、风热,这样调理才能最有效!

      相信大部分人都听过“冷感冒”“热伤风”这样的名词,但真正能区分它俩的可能不多。 有一回家长带着小朋友就诊,说衣服穿多了出汗后感冒了,于是就认为是热感冒买了清热解毒

    6. 6 在这个月犯了心脏病,死亡率最高!

      2018年英国心血管学会会议上公布了一项研究,英国西约克郡利兹总医院的研究人员发现: 如果患者在每年11月至4月之间,也就是寒冷的冬季心脏病发作,死亡的可能性更高。 “如果

    7. 7 这种病多发于女性,且早期无任何症状,需警惕!

      介绍 大型综合性公立医院 清华大学与北京市共建共管 座落于北京市昌平区天通苑 一期开设1000张床位 2015年11月正式为医保患者服务 2017年6月实现异地医保直接结算 擅长 医院成立包括

    8. 8 睡觉做这10件事,伤害特别大

      十万个小妙招 我是你的生活贴心小棉袄~ 睡觉做这10件事,伤害特别大 01、 开电视睡,影响生育 据美国《形体》杂志,刊登了一项研究,发现当老鼠晚上暴露在人造灯光下时,怀孕几

    9. 9 一批大手术治疗费要涨价了!

      导 读: 价格是医改越不过去的坎儿,特别是药品零差率已经全面实行,耗材零差率也箭在弦上。 作者:徐木(医疗评论员) 来源:“看医界”微信号 点击上方蓝字关注“看医界”,

    10. 10 关于抑郁症,你需要了解的研究成果!

      本文系生物谷原创编译,欢迎分享,转载须授权! 谷 君 说 据WHO数据显示,目前 抑郁症 是全球第四大疾病负担,也是导致患者功能残疾的主要原因之一,大约有1/7的人会在人生的某

    本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实

    Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!