“伪养生”泛滥的时代，这里有你一定要知道的中医理念！

[原文来自：www.ii77.com]

养生不是医疗的初阶，而是医学的高级形式，是对人体和疾病有了深入的理解之后，对生活细节随时随地的调整，这种调整要根据阶段性的身体状态、气候、情绪等变化。

随着保健服务市场的迅速发展，规模不一的拔罐馆、刮痧店、针灸保健馆越开越多，许多休闲会所、美容机构也纷纷推出各种保健养生项目招揽生意。

火锅、k歌、按摩成为“周末三宝”，很多人更是到养生机构“打卡”，按摩、针灸、艾灸……恨不得把亏欠身体的全部补回来，把各种亚健康问题全部赶走。

 “一入养生深似海，从此理智是路人。”

作为中医瑰宝，养生保健中埋藏着不少“坑”和“雷”。

身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。

身体的良态是人生最大的福报，更是无量的功德。

身体是自己的，健康的第一责任人也是我们。然而，是否有足够的能力照顾好我们的身体呢？

我们都想善待自己的身体，很多时候我们找错了方向。因为了解、熟悉自己的身体并不是件容易的事情，给身体想要的健康更难。

身体是一个玄妙的秘境，当我们试图走进去一探究竟，业力不够的时候会让我们走上歧路。

你觉得这样做对身体好，其实并不是，很多时候我们连医疗手段和保健手段都会混淆。

中医有许多技术方法既可用于疾病的治疗，也可用于日常养生保健，具有医疗、保健的双重性。虽然同样植根于中医，中医治疗与保健却截然不同，一个是医疗纬度，一个是休闲纬度。

对于身体，我们能做的或许仅仅是保持良好的生活方式与情志状态。

我们更应该做出对的选择，是把身体交给熟悉的人、把身体交给靠谱的人，还是所谓的养生“技师”。

辨证是中医的“精魂”。最了解你身体不是自己，而是大夫。

“医不三世，不服其药。” 许多人以为，这个医家要三代为医，才能请他治病。其实这个三世，不是三代的意思，三世是指：一《黄帝内经》，二《神农本草》，三《太素》（脉理）。精通这三项，是作医生的必备条件。所以，不通三世者，不能算是医生，不能服其药。

在过去，大夫和患者保持着“陪伴”与“捆绑”关系。很多有经济条件的家庭，都会有指定大夫，一般情况下不会随意变更，大夫的诊金可按年度支付，家庭成员从未出生就开始托付给大夫。

“西医认门，中医认人”，中医是典型的“熟人医患”模式。一个好的大夫、一个熟悉你的大夫，能洞察、获取你身体的密码，犹如军师一般激活、调动身体里的能量与病邪斗争。

人生最大的善良就是善待身体，千万不要以所谓的“养生”之名折腾自己，别再因无知而粗暴地对待身体。

给身体最正确的疗愈，给家人更多健康关怀。改变不良生活习惯，把熬夜、动怒、贪凉……这些习惯全部戒掉，学会与身体相处，更为重要的是遇到真正了解它、能帮助它的人。

好大夫才是生命中的“贵人”。