使用目的不同 [原文来自:www.ii77.com]
药品用于预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量。
保健食品用于调节机体机能,提高人体抵御疾病的能力,改善亚健康状态,降低疾病发生的风险,不以预防、治疗疾病为目的。
简单来说,药品用于治疗、预防疾病(比如预防因缺钙引发的佝偻病等);保健食品用于提高生活质量、健康水平。
是不是感觉有点抽象?这么给你举例:一般来讲,如果一个人的普通健康状态是0,那么药品的目的是把你从-1、-2纠正到0,而保健食品的目的是把你从0提升到1、2。
2
适用人群不同
药品:一般是疾病人群,拿补钙来说,是已经确诊为缺钙的人群
保健食品:符合相应功能的特定人群
那保健品到底适合哪些人群呢?
1
不能保证天天都饮食合理
钱包肿胀时,满汉全席伺候,还了..后,有上顿没下顿,饮食不规律;楼下新开的黄焖鸡太好吃了,连吃一个月,饮食单一;为了减肥顿顿咸菜+粥,饮食质量差,长此以往,这部分人可以考虑补充营养素。
比如外出开会、旅行时,谷物杂粮吃得少,B 族维生素不太够,那就服一粒复合 B 族维生素;一段时间因为忙,蔬菜水果不足,那就吃上一两片维生素 C;绿叶菜、奶类、豆制品吃少了,吃吃钙片等。
2
偏食
偏食的人,该怎么办?比如维生素B12大多存在于肉蛋奶等动物性食物中,纯素食主义者可以适当补充一些维生素B12;
3
特殊状态下的人
别以为你在5A级写字楼办公就很高级,此刻的你,和三十年前工厂里踩着缝纫机的女工没有任何区别,那时,她们做衣服,此时,你做PPT。
扎心了吗?还有更扎的。
你常常面对电脑,双眼干涩发胀,你揉眼时,田野里的农民正用他们明亮的双眼领略大自然的美景。为什么?因为你们对维生素A的消耗量不一样,用眼过度的人可以适当补充这类保健食品。
4
特殊生理期
这些人群营养需求大,但由于营养吸收少、消耗过多或者丢失过多,从食物获取的营养不能完全满足。
但是也要提醒各位,虽然我们有保健食品作为助攻,能在短时间内弥补供应不足,但绝不能用它替代健康的饮食和习惯。
大家还是要好好吃饭,规律作息。
怎样判定保健食品是虚假宣传?
国家规定,保健食品不能夸大宣传,宣称有治疗、预防疾病的效果,目前我国批准受理的保健食品的保健功效有28种,建议保存一下这张图。
如果你买的保健食品超出了以上宣传,那么就可以判定为虚假宣传了。
2
区分药品和保健食品的方法
这些方法还能帮助你买到正规的、合格的商品。
1
看标识
药品:认准处方药(Rx)和非处方药(OTC)
保健食品:认准蓝帽子
这是我国保健食品的专用标志,标志下方为批准文号和批准部门
2
看批准文号
如何分辨保健食品是国产or进口?
国食健字是看后面的字母,G和J(国和进的首字母),卫食健字则看“卫”字后是不是加了个“进”。
3
网址查询
在CFDA(国家食品药品监督管理总局)网站:http://app1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html,保健食品或者药品项目下进行查询。
输入产品名称或者批准文号,就出来啦!
参考文献
[1] 钟婷,李锐,于春媛.保健食品人体试食试验与药品临床试验的比较及联系[J].首都医药,2011,15:61-63
[2] 江省荣.保健食品全书.湖南:湖南科学技术出版社,2015.
[3]国家药品食品监督管理总局,保健食品与药品的区别是什么?http://samr.cfda.gov.cn/WS01/CL1975/224582.html
[4] 葛可佑,程义勇, 杨月欣. 公共营养师.北京:中国劳动社会保障出版社,2014.
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