静夜思｜成年人的世界，早把情绪戒了(2)

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不被情绪绑架，才能野蛮生长。 [转载出处：www.ii77.com]

一位名人说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

我的父亲从小就告诉我，那种看不出喜怒哀乐的人最“可怕”。

因为不会被愤怒情绪冲昏头脑的人，很难被激怒，也就很难被他人左右，时刻保持清醒，想不步步为营都难。

不会被悲伤影响思绪的人，看似冷酷无情，实则是坚韧的，他们的内心强大到不可撼动。

不将好恶显于色的人，是真正的聪明人，活得都很克制和理性，少了无数是非纠葛。

一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。

因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。

再不堪情绪重负，被问起，也是报以微笑，只一句“没什么”，四两拨千斤。

没有情绪，不失为另一种强大。

做个温柔而有力量的人

话说回来，人活一世，谁能没点伤心事。 

有一次和同事闲聊，她说高中老师留给她印象最深刻的一句话是：“金钱如粪土，脸面值千金。”

所以每当自己情绪格外低落的时候，她都会用这句话来告诫自己，不要因为情绪失控让自己成了笑话。

毕竟，看笑话的人，比能和你感同身受的人，要多得多。

必要的沉默，也是一种成熟。

况且，那些你当下觉得自己撑不过去的事，在你闭嘴不谈的日子里，它会过去的。

与其哭泣，倒不如收拾起那些戾气和力气，跟自己的未来暗暗较劲。

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正地自信起来。

比如我那个同事，情绪低落的时候，就会去跳舞，去打拳，挥汗如雨中也顺便戒掉情绪。

她常说：“戒情绪其实和戒烟一样痛苦，但有利身心健康啊。”

让自己做个温柔而有力量的人，后来你就会发现：熬过深夜痛哭，天亮依然铿锵如故。

那些曾让你崩溃的、痛苦的、恐惧的事情，在你忙碌又充实又鲜活的日子里，真的，不值一提。

来源：十点读书（ID：duhaoshu）

作者：陈阿咪，是红玫瑰，也是白月光，你的心事我都懂。本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超2500万人订阅的国民读书大号，转载请联系十点读书。

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编辑：张力文 蔡梦晓

校对：张玲琳

没有情绪，不失为另一种强大。