天天吃肉还能瘦!不信的全都被打脸了!(5)


3、30分钟过去了,我们就可以开工咯~把牙签用开水烫一遍,再穿上肉,同时锅里热着油~ [转载出处:www.ii77.com]


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天天吃肉还能瘦!不信的全都被打脸了!


4、油开了就可以下锅炸了,注意不要太大火,不然很容易外面焦了里面还没熟~炸至金..就先捞出来。


天天吃肉还能瘦!不信的全都被打脸了!


5、然后加大火力,再下锅炸一遍,是为了逼出多余的油水。大概30秒就可以彻底出锅了,控干油,放在盘子里,撒上辣椒面孜然粉,拌匀就可以开始吃啦!!!


天天吃肉还能瘦!不信的全都被打脸了!

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