喝酸奶能减肥!?!别傻了!!!!!!

姑娘们！今天聪明伶俐的我也来咯~

小七今天带了一堆酸奶来公司，

我还以为不要钱白送的。

结果她跟我说她要开始喝酸奶减肥了？

我也不知道这个傻姑娘是哪听来的，

还是被哪个小伙子给忽悠了？

酸奶怎么可能减肥呢！！！

酸奶的热量可是很高的呦~

这个图有没有吓到你们？？

但这确实是真实存在的~

除非你喝那种脱脂酸奶，

或者是完全无添加的那种。

（就是喝起来一点甜味都没有的）

酸奶的热量以及它的含糖量都是很高的。

所以一定要提醒大家啦！！！

喝酸奶是不可以减肥的喔，

也不可以空腹喝，对身体不好。

那么爱喝酸奶对身体有没有危害呢？

没有！喝酸奶可以促进肠道蠕动，

也就是说可以帮助我们消化，

对拉粑粑不太顺畅的宝宝好处也是大大的！

所以今天就来推荐一波好喝的酸奶喔~

菊乐 蜜咔滋酸奶

这款真的是吃一口就爱上了！酸奶本身属于不酸不甜的那种，奶香味儿还是比较浓郁的。

单吃的话可能还没有那么惊艳，搭配着坚果一起吃真的太好吃啦~坚果是独立包装的，里面的品种也是蛮多的。

关键是坚果的量给的也特别多，基本上拿勺子舀上来的每一勺都有满满的坚果。性价比还是蛮高的，推荐推荐喔~

君乐宝 纯享酸奶

之前喝这款的苹果味就超喜欢，后来又出了抹茶口味的，也是爱得不行呀！

苹果味喝起来很爽口，有种喝苹果果汁+牛奶的错觉，我是很喜欢的。抹茶味的也是非常清新，抹茶味没有苦涩感，推荐抹茶控试试看呀~

光明 yoGreek酸奶

黑色的盒子颜值不要太高好吧！里面的这个小勺子看起来也是很高级的感觉。

怕胖的小可爱推荐你们买这款，这款号称是三倍蛋白质0脂肪酸的。不光热量有保障，味道也是信得过的！

和其它喝过的酸奶相比呢，它喝起来的口感更浓密。酸是酸的，但不会酸得刺激。喜欢！喜欢！

菊乐 烧酸奶

身边有好多胖友都说喝不惯烧酸奶的口感，总有一股“火”的味道。我个人就非常喜欢这个味道诶！！！

喝起来总有一种烤过的感觉，焦香焦香的，但又不会很夸张。喜欢烧酸奶的胖友推荐你们试试这款，hin不错！！！

君乐宝 慢醇酸奶

虽然看着也是烧酸奶的颜色，但我不知道它属不属于烧酸奶诶~这款酸奶喝起来是很浓稠的，也不属于腻腻的那种。

喝的时候能喝到它特有的味道，辨识度特别高，也算是我回购很多的一款了！2.5元一袋么，性价比也是蛮高的喔~

明治 保加利亚式酸奶

身边还有很多小仙女喜欢不加糖的酸奶，那么这款你千万不能错过！喝起来确实是很酸的，也很香浓。

喝到的就是酸奶本身的味道，让人非常上瘾呐！它的质地其实也不像是酸奶，很像是布丁和酸奶之间的那种口感。

别怪我没有提醒你们喔，喝过它之后其它的酸奶可能就入不了你的法眼啦！

IDP 百香果酸奶

这款酸奶是之前去越南玩的时候喝过的，没想到在国内的超市又让我碰到了它！真的是缘分呐~

百香果的味道是很浓郁的，喝着是酸酸甜甜的，不会有甜腻感。浓度对于我来说也是合适的。美中不足的是甜度对于我来说有些高了。

oui 酸奶

这款酸奶的颜值hin高嘛！可以说是我最近吃到的最好吃的酸奶啦~

酸奶发酵的味道是淡淡的那种，喝到更多的是牛奶的香气。口感也是很丝滑的，浓厚的奶味夹杂着水果的清甜，很是让人着迷了！

今天的酸奶篇就酱紫吧，

有没有没看够的宝宝？

可以在后台回复“酸奶”，

相信那篇网红酸奶你也会喜欢哒~

希望每个爱喝酸奶的姑娘，

都能越喝越漂亮喔！！！