如何在混吃等死的日子里，鼓起劲好好做成一件事？

2019-07-28 02:45:42

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把一件事情做成，施展了一小我最好的方针感。若何做到？若何在混吃等死的日子里，好好做成一件事？请看本文~~

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作者：晶美同窗追求理性与感性均衡的女文青
起原：YouCore ID：YouCore

定个看得见、摸得着的“小方针”

一艘没有航行方针的船，任何偏向的风都是逆风。

1、渺茫、纠结、克己力差，根结在于没方针

你天天反复着同样的工作，不喜欢，也干欠好；
你想要告退，然则不知道想干什么，又能干什么；
你想要提拔，又不知道从哪里起头学；
你报名了微课程，上课时还有热情度，但三日事后散成沙，又接着进出神茫的死轮回。

你渺茫纠结很疼痛，去听一个煲汤巨匠的讲座，提问环节你走了狗屎运，竟然抢到了提问机会：

“巨匠，我和女同伙卒业后留在北京。我们没钱，住在四环外的地下室。和同伙集会时，老吃别人的饭，如今也欠好意思去了。像我这么低的薪水在北京，几乎一无所有，感觉本身活得像个Loser，我该若何是好？”

巨匠发话了：

“第一，你有几多同窗想要留京没有留下，可是你留下了，你在北京有了一份正式的工作。”
“第二，你有了一个能与你相濡以沫的女同伙，你并不是一小我。”
“第三，有人请你吃饭，解说你分缘好有同伙，你拥有这么多，凭什么说你一无所有呢？”

你感动得站起来热泪拍手，恨不得亲巨匠一口：巨匠果真是巨匠，一语点醒梦中人！

——然而晚上回到地下室，感触到冬夜刺骨的冰凉后，你醒了：鸡汤味儿曩昔后，你照样谁人住着地下室、渺茫纠结、懊悔本身为何没克己力的Loser。

倒掉鸡汤，让我们客观、理性地剖析以上情境：

在埋怨薪水低、没钱会餐、只能住地下室时，你进展解决的是经济拮据问题，其实你的本意是想提拔本身，并获得与提拔后的能力相成家的薪水，然则巨匠却偷掉包了个角度，你就被牵着鼻子，忘了本身潜意识的方针了。

巨匠的解答的确很抚慰人，然则问题会是以消散吗？

显然没有。

问题和方针是对好基友，若是你在碰到问题时竟然遗忘了盼望和方针，天然就会渺茫了。

2、若何设定一个能做成的“小方针”呢？

方针的设定看似简洁，但在这个盼望值被拉高，干扰信息越来越多的时代，它挑战的倒是你看头事物素质的综合能力。

①学会“知止”，集中一个方针就够了

2004年，76岁的李嘉诚老师长在一个商学院的开学典礼上被问到最想对企业经营者说的忠言时，他提到了“知止”二字。

“知止”意味着学会抛却，因为在解决任何问题时，我们都必然面临资源有限性与需求无限性之间的矛盾。定下多个方针，贪图一次解决多个问题，并不是明智之举：一来，我们精神有限，不大或者一次实现；二来，好多方式都类似，初步完成一个方针储蓄的方式和信息，更有助于杀青后续方针。

②方针的设置必然要SMART！

设置方针时人们经常会犯一些根基错误，即过于幻想化、不尊敬客观情形、无法落地执行，是以方针也就华美丽地蜕酿成了“美妙的愿望”。

怎么才能制订出一个接地气、做获得的方针呢？一个简洁易把持的划定是SMART轨则。

Specific：方针要具体

好比”做第二个马爸爸”并不是一个具体的方针，因为马爸爸的特征太多了：外星人的表面、土豪、会怂恿人心，究竟要哪一点像他呢？是以，方针要具体成“做个身价与马爸爸差不多的有钱人”，如许别人就不会误认为咱想去整容成马爸爸了。不外这个方针还有进一步明确的空间，这是就要加上SMART轨则的第二点。

Measurable：方针要可权衡

想要可权衡，往往需要稀有字，把方针定量化。“做个身价一千三百亿元人民币的有钱人”就更具体了，因为它稀有字，可权衡。

Attainable：方针要可实现

“做个身价一千三百亿的有钱人”是挺具体，然则或者性多大呢，别说马爸爸的一千三百亿，就是国民公公提的“1个亿的小方针”臣妾们也做不到呀。是以要包管方针能实现，不如就先制订为“兜揣100万的人”。

Relevant：实现此方针与另外方针的关系情形

若是实现了这个方针，但对其他的方针完全不相关，或许相关度很低，那这个方针即使被达到了，意义也不是很大。如今这个“兜揣100万”的方针与“离开四环外埠下室”的方针也是挺相关的，固然买不起四环内的房子，但租照样租得起的。

Time-based：方针要有时间限制

多久赚到这个100万。若是是一辈子才赚了100万，那估量连四环外的地下室都住不起了，直接搬到保定去才行。

好了，运用SMART轨则，“一年内赚100万人民币”的小方针也就设定好了。方针有了，下面就是怎么才能赚到的问题了。

挖掘本身的驱动力

乐趣、喜爱、热情并非生成的，它们同样是个别与外部情况互动的产品。老祖宗遗传的阵地是靠着显微镜才能看清的小蝌蚪，存不了那么多生成和内涵。人类不像另外哺乳动物那样生下来就能蹦能跳，人类所有婴儿都是早产儿，生下来是最无能的，连喝奶都要妈妈教训几回才能成功。但这就是人类最大的优势，因为人类出生的时候尚未发育完全，比起另外动物，也就更可以用教育和社会化的体式加以改变。

自我决意理论认为社会情况能够经由支撑自立、能力、归属三种根基心理需要的知足来增加人类的内部念头、促进外部念头的内化。

自立需要，即每小我都盼望成为自治者，进展能凭据本身的意愿进行选择，可以掌握本身的生活和命运；

能力需要，指个别掌握情况的需要，即人们在从事各类运动中，需要体验到一种胜任感；

归属需要，即个别需要来自四周情况或他人的关爱、懂得、支撑，体验到归属感。

内部的自立需要凭据大师意愿分歧而念头分歧，并且鸡汤文针对内涵需要灌得超多，部门鸡汤没喝足的童鞋可自行找寻煲汤文，我这儿就不供给了。我更想强调的是若何行使外部情况，促进外部念头的内化，即若何增加归属需要和能力需要。

1、找寻最原始的归属需要

归属需如果一项被严重低估的需求，作为一种社会群居动物，人类对于归属感有种本能的需求，我们进展能与他人竖立并维持不乱的感情关联，所以说归属需求的素质就是与外界的感情关联。

好比，针对以上“一年内赚100万人民币”的小方针，你能找到哪些与外界的感情关联来刺激自身的驱动力呢？

。。。给。。。
。。。你。。。
。。。留。。。
。。。点。。。
。。。思。。。
。。。考。。。
。。。空。。。
。。。间。。。

你想到几个归属需要了呢？我举几个同伙的例子供你参考。

例子1：
有一个创业的哥们说，他闭着眼都能看到本身孩子在四合院奔驰的画面，是以买一个不大不小的四合院，为孩子供应一个精巧的成长情况，这个最实际的归属需要驱动他往返于各个城市一直地授课。

例子2：
我有一个闺蜜，天天加班到晚上20:00，回来后还..做韩语笔译，不到凌晨1点都不歇息。早上06:00准时起床跑步30分钟，6:50出发去公司。我原先一向很诧异于她轻柔弱弱的小身躯里哪来的这么大精神。后来熟悉后才知道她身世于独身家庭，妈妈身体又欠好，她的方针是在2年内存50万当妈妈的养老金以让妈妈不要再强忍病痛工作。她说她天天都能梦到妈妈退休后颐养天年的知足神情。

以上两个例子都是挖掘小我与家庭的感情关联，你完全能够凭据自身情形挖掘出更多感情关联，好比小我与情人、小我与生死之交、小我与妄想进入阶级之间的感情关联。

2、经由锐意演习，知足能力需求

首次提出“锐意演习”这个概念的是佛罗里达州立大学（Florida State University）心理学家 K. Anders Ericsson，他对锐意演习的界说是：为了把握某种能力，有意识地支付起劲，投入到某项运动中。

从《锐意演习》这本书中能够提炼出四个练习尺度：只在进修区进修、大量反复练习、持续获得有效反馈、精神高度集中。对于这四种练习尺度网上已有好多相关文章，建议想认识更多的读者系统地去读下这本书。

对于锐意演习，我本人只有三点建议：

练习
练习
立时练习！

神经经济学已经证实，当我们持续做一件事情一段时间，发生可见的积极究竟，带来自我承认、成就感时，大脑就会天然而然地将这行为与积极情绪保持起来。比及再次动作被触发时，大脑便会主动调取原有的积极情绪。大脑其实也只是拙笨的孩子，只要我们把握了它的划定，就能很好地对它进行操控。物理学上同样有如许的定律：维持一辆车活动的动力比驱动力一辆车动起来的动力小得多。

想想你“1年赚100万”的方针，若是你经由余暇写作、..授课的体式获得了第一个1万元，大脑获得刺激，那么你后续持续写作、授课便会简洁得多。

所以，立时起头动作起来吧！