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人体最大的消化器官非胃莫属,有人说:十胃九病,为何这么说呢?
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因为很多人的胃都存在大大小小的问题,而这些都是我们生活中不良习惯所导致,比如三伏天为了快速解渴降温,猛喝冰水、饮料、雪糕等,而长期如此容易伤害胃部。
胃病是我们生活中长积月累而得,但是大部分人认为是通病而选择忽视,即便知道的情况下也不知如何调养,导致现在很多人成了胃病的接班人。
可能很多人不知,胃部是人体中第一接触外界的东西的消化器官,如果食物出现任何问题,胃将会第一个受其影响。为了保护好你的胃,你要趁早改掉以下这些坏习惯!
1.吃辛酸辣食物
胃不是很好的人,三餐多吃偏碱性的食物,不建议吃辛酸辣的食物,尽量能少吃就多吃一点,辛酸辣容易给胃部损害。胃消化功能弱的人要多喝稀粥,健康最重要!
2.吃油腻食物
吃饭建议少吃油腻和重口味食物,高盐食物容易加重体内血压、引发心血管疾病,同时影响胃部消化,因为高油食物容易在胃部停留时间过长,增加胃部的消化工作负担,不益于胃的健康,建议多选择清淡食物。
3.吃一顿饿一顿
减肥期的人,饿一顿吃一顿已成了常见的事,但是人体饥饿时容易让胃里的胃酸和蛋白酶浓度过高,容易让胃粘膜进行自我消化,而引发胃炎疾病,伤胃更伤身体。
4.吃生冷食物
如今追求创意,追求美味,生冷食物也成了生活中的家常便饭,偶尔吃倒是没什么关系,但对于胃功能不是很好的人,长期加以吃生冷的东西,容易导致腹部不适或者胃疼的情况出现,建议少吃生冷的食物,才能远离胃病。
5.喜欢暴饮暴食
看见喜欢的食物吃得太多吃撑,对于上班族来说比较常见,因为工作繁忙的原因,不得不草草敷衍,但是健康的胃源于生活中点点滴滴的小细节,往往暴饮暴食容易导致胃部扩张,越吃越变大,甚至一直感觉吃不饱,长期如此容易对胃部造成影响,严重者会引发胰腺炎。
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