郭力话健康：一张图测痴呆、脑梗、视力，50岁后每年都要测！太实用了

如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测。

在纸上以 5 毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图）。然后用另一种颜色的笔在 5 毫米间隔中间画一条线。这条线在 10 秒内画完。

如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。

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对于更加急迫的脑梗情况，就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢？其实是有的，目前国际上将“fast”口诀，即面Face、臂Arm、语言Speech、时间Time，作为判断脑中风的预警信号。

但由于这个口诀是由英文单词组成，对国人，特别是没有英文基础的人来说不容易理解，也不好记。但好消息是，现在有了更适合中国人的识别中风“120口诀”，即：

由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。

中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木，当平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂。

脑供血不足时，支配舌头运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话。

发现这些问题，要第一时间怀疑是中风，并及时拨打 120 急救电话。

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遮住一眼，用另一只眼看上面这张图。

• 正常情况下，用同一只眼看红绿背景上的同行字母应一样黑。

• 若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫；

• 红色清楚是度数过低，或出现近视。

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双眼直视上面这张图片即可。近视的朋友也可以分别摘掉眼镜、戴着眼镜试试。

• 没有近视的人看到的是爱因斯坦。

• 近视的人看到的是玛丽莲梦露。

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蒙住一只眼睛，看上图一条条直的墙线，看线是否有变弯，弯的范围是否有在变大；两只眼睛分别检查。

发现网格变的模糊、变形、缺损或颜色异常，需要考虑黄斑变性。