[原创文章:www.ii77.com]
[转载出处:www.ii77.com]
准备食材
番茄2个、鸡蛋2个、小土豆2个、
秋葵5根、食用油、盐、白糖;
制作过程
步骤 1
先准好需要的食材,把食材分别清洗干净,土豆削去皮待用;
步骤 2
先用小锅烧一锅开水,把秋葵放进去煮2分钟;
步骤 3
番茄和土豆分别切碎成小丁,番茄可以用开水烫去皮,也可以不去皮,这个随意,土豆切小一点,比较好熟;
步骤 4
炒锅上火烧热,放适量食用油,温热后把鸡蛋打散,倒进锅里炒成鸡蛋块,盛出备用;
步骤 5
炒锅里再放一点底油,把土豆丁和一半的番茄丁放进锅里翻炒;
步骤 6
翻炒片刻后土豆基本上熟了,番茄丁已经成了番茄汁,加上一大碗热水和盐一起炖至土豆软糯;
步骤 7
最后再放进剩下的一半番茄块,切好的秋葵小段和之前炒好的鸡蛋块;
步骤 8
锅里放点白糖翻炒收汁,就可以出锅了;
步骤 9
米饭用模具做出一个形状,我这里用的是一个向日葵的模具,中间凹进去了,四周凸起的是花瓣。米饭扣在盘子里,再把炒好的番茄土豆鸡蛋盛在盘子里,就可以上桌开吃了。
再来一张摆拍,看好又美味~
【小贴士】
▲如果没有模具,可以用家里盛米饭的小碗,装满米饭压紧后扣在盘子里,形状是个小圆包,也很好看;
▲番茄如果提前烫去皮,口感会更好,想要番茄味更浓还可以在炖煮土豆的时候放些番茄酱;
▲食材中的秋葵还可以换成青色的甜椒,在临出锅前放进去就可以;
喜欢今天的文章
点击右上角 分享 出去喔~
红烧缤纷多彩素丸子
【素】红烧狮子头
酸辣腐竹菌菇煲
教你挂面最好吃的做法
【文思豆腐羹】
胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼
色香味全的家常豆腐
泡菜拌饭,浪漫的邂逅
自制素汉堡开启活力的一天
【素】红烧狮子头
2019,走好自己的路! 圈子不同,不必有交集, 思想不同,不必多交流。 和素质不同的人在一起, 浪费口舌和精力, 实在是不值得。 不管路难路险, 自己选择的,就要坚持住, 不
年后返工,大家讨论最多的话题就这么几个:升职、加薪、年终奖。这几个话题凑在一起就是现代职场人的焦虑。 听了好几个悲伤的故事,其中最惨的一个是某个老同事,一年加班
第192期 《NLP商道智慧》 东莞 · 精华班 主讲导师:冯晓强 开课时间:3月4-6 日(3天2晚) 开课地点:广东·东莞 酒店名称: 东莞·嘉华酒店 酒店地址: 东莞市厚街镇家具大道1号 报名
方法是为达到某种目标而采取的途径、步骤、手段等,是人类认识和改造客观世界的明灯和路标。 毛泽东同 志曾强调,“我们不但要提出任务,而且要解决完成任务的方法问题。我们
经过坎坷的2018年,进入2019年后全球各大企业并未放缓裁员的步伐。 来 源 :新财富 (ID:newfortune) 经济下行的飓风来袭时,企业往往会压缩经营活动,削减成本来渡过寒冬,而裁员总是最
看一个人过得精不精致,不要看她的外表、装备、朋友圈,你要去看她的家里,看她的厨房和卧室。 作者:Sunny视界(富书专栏作者),来源:富书(ID:kolfrc) 春节假期已过,大家
当今社会,打败一个国家最有效的方式是什么? 是战争吗? 二战时德国战败,重振旗鼓只不过数年时间而已。 答案是
请相信重复的力量
Y o u Z i 哈喽,各位美眉好 我是助你生活更好的柚子 聪明的美眉都知道 今天是万众瞩目的 开奖日 经过编辑部小伙伴的挑选 我们选出了下面这位用户 @王软妹 获得新年活动 AHC水乳一套
【老板思维模式】本微信是全国独家免费精品,每天播出企业管理实战文章及视频,分享最专业、最实战的管理技巧和案例!关注阅读三个月,相当于读了MBA! 不努力,光想躺在床上
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!