浓情中秋|给仪式感加点健康,完美!(2)


中秋如何选月饼 [原创文章:www.ii77.com]


浓情中秋|给仪式感加点健康,完美!
浓情中秋|给仪式感加点健康,完美!

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NO1.选款式

广式月饼重糖,

苏式月饼重油,

冰皮月饼相对低油糖。

脂肪含量:苏式>广式>冰皮。

糖含量:广式>冰皮>苏式。

所以,爱美怕胖的妹子们知道怎么选咯~


浓情中秋|给仪式感加点健康,完美!


NO2.挑馅料

豆沙、水果类的口味的月饼卡路里相对较低,

五仁、蛋黄就一下子高出很多,

卡路里最高的是冰淇淋和肉馅儿,

还是少吃为妙~


浓情中秋|给仪式感加点健康,完美!


NO3.分大小

吃月饼还是要跟(shao)人(chi)分(wei)享(miao)的,

每种只吃一小块,

既尝到了多种月饼的味道,

热量摄取又少~

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