浓情中秋|给仪式感加点健康，完美！(3)


怎么吃

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浓情中秋|给仪式感加点健康，完美！
浓情中秋|给仪式感加点健康，完美！


☸适量品尝：建议将一个月饼（普通大小）切成4-8块，一次至多吃两块，一天不要超过3次。


☸不宜空腹吃，不宜当早点：推荐在午睡起来或晚饭后1小时，把月饼当作点心吃。


☸不宜同时食用的食物：肉类等油腻的食物；含糖量高的水果；含糖分高的果汁和碳酸饮料。


☸吃月饼后宜饮白开水或热茶，有助于消化。



巧妙搭配健康吃


浓情中秋|给仪式感加点健康，完美！
浓情中秋|给仪式感加点健康，完美！


增加蔬菜和水果：

标签：浓情 中秋 仪式 加点 健康 完美
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