不要过度食用具“抗癌作用”食品 每天8杯水不一定排毒

　　由上海市卫生计生委和《解放日报·上观新闻》共同主办的上海市健康大讲堂暨第37届解放健康讲坛日前在龙华医院举行。沪上三大中医肿瘤科主任围绕“当中医‘遭遇’肿瘤”这一主题进行分享。

肺癌术后28天是中医调理关键期

　　什么样的人容易患肺部肿瘤？上海中医药大学附属龙华医院肿瘤科主任李和根表示：“一是先天不足的，二是后天调养失调的，三是劳伤过度的。”肿瘤的发生有一个漫长的过程，及时干预可以起到预防作用。那么，不幸罹患肺癌怎么办？他介绍，肺癌的治疗方式有手术、放疗、化疗、靶向和免疫等。其中，中医药治疗贯穿全程，为患者提高免疫力、稳定和缩小病灶、延长生存期起到作用。

　　关于肺癌患者在手术后该如何调养的问题，李和根说：“手术后的28天是危险期，中医药可以帮助患者恢复体力，改善术后症状，缓解出汗、疲劳、气短、失眠等症状。常见的调理方法有口服中药、外治法和食疗等。其中，外治法应用广泛，如：益气保肺功可以改善肺功能，穴位艾灸可以提高化疗通过率，耳穴敷贴可以减轻化疗副作用等。”

　　李和根认为，疾病七分养三分治，术后的膳食调护是“养”的关键，须遵循以人为本、因人而异的原则。化疗后的患者胃黏膜会出血、血肿，建议食用可以补脾阴的食物，例如山药、枸杞子、海参等。此外，在夏天将芦根烧水服用可以缓解咳嗽症状，在秋天则可以改喝梨汁。除了食疗，癌症病人还需注意忌口。根据中医理论和大量临床经验，鸡、海虾、蟹、羊肉、蜂皇浆、辣椒、烟、酒等属于忌口范畴。李和根还特别提醒，不要过度食用具有“抗癌作用”的食品，如大蒜。当然，保持良好的生活方式、坚持健康饮食、保持心情舒畅、积极配合治疗是帮助肿瘤病人康复的最好方式。

杜绝高脂肪、高蛋白、低纤维饮食习惯

　　上海中医药大学附属曙光医院肿瘤科主任李琦介绍，根据资料显示，中国每年约有37.6万例新发大肠癌患者，约有19.1万人死于大肠癌，尤其在一线城市中，大肠癌的发病率呈不断上升趋势。那么，大肠癌是如何形成的？李琦说：“从肠道黏膜增生..肉发展到大肠癌大概需要5到10年的时间，80%以上的大肠癌都是从大肠腺瘤发展而来的。不健康的饮食习惯（高脂肪、高蛋白、低纤维）、缺乏体力活动、不控制体重等都是大肠癌发生的高危因素。”

　　面对大肠癌不必惊慌，李琦鼓励大家要对防癌治癌有信心。根据研究表明，60%以上的癌症可以通过预防消除，20%—30%的癌症通过早期干预可以彻底治愈。

　　大肠癌如何预防？李琦提出，首先是坚持早期筛查，进行大便隐血实验、直肠指检、肿瘤标志物检查和结肠镜检查。40岁以上人群建议每年进行大便隐血实验或每5年做一次肠镜筛查，高危人群需加强随访频率。饮食也是预防大肠癌的重要一环，中医提倡谷类、蔬菜、水果和豆类每天在餐桌上的饮食占比要在三分之二以上。每天要摄入30克以上的纤维食物，400克非淀粉类蔬菜和水果，每天吃的红肉不要超过自己手掌的大小.限制饮酒，酒精与肿瘤的发生存在关系。还有要坚持合理的运动，每周保持不少于4次的运动，每次运动时间要大于40分钟。

每天8杯水不一定能排毒