这些东西大人非常爱,却最伤孩子!尤其是它,2岁以后才能吃!(3)

3. 还有蜂蜜也是哦。 [原文来自:www.ii77.com]


[原文来自:www.ii77.com]


世界卫生组织WHO专门发布了一条“游离糖”限制的指南:


人们终生要限制游离糖的摄入!无论是成年人还是儿童,都建议把游离糖的摄入量,限制在每天总能量摄入的10%以下,最好能限制在5%以下!



这些东西大人非常爱,却最伤孩子!尤其是它,2岁以后才能吃!

酱油:


因为酱油也是有咸味的,如果宝宝不能吃盐的话,那能放点酱油吗?


酱油的主要成分是什么——还是食盐啊!不能吃盐的时候,就不要吃酱油!


还有要注的意是,一岁以上的宝宝,可以适量加一点盐、酱油之类的。但是加了酱油的话,就不要加盐了。


【酱油是大豆发酵产生的,大豆过敏的宝宝就不要吃酱油了】

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