除了走，你还需要关注宝宝的这些大运动！快来看看宝宝达标了吗

崔玉涛的育学园 

常见的养育问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

有娃之后，时刻都在关注娃的一点点小变化：

一群家长唠家常，总听见别人家的宝宝会坐了、能爬了、扶着床边开始站了、要走路了……

小小的宝宝一天一个样，老人们也总说“一举头、二举胸、三翻、六坐、七滚、八爬……”，总有家长担心：别人家的娃都能XX了，我家宝宝不会是发育迟缓吧？

别急别急，宝宝的成长有其自己的规律，成长的每个阶段都有不同的里程碑式的变化！

如果宝宝暂时慢了半怕，那也没关系，家长可以通过一些适当的引导，帮助宝宝更快掌握这些重要的大动作哦！

大部分宝宝1个月大时，就应该能够做到趴在平面上（比如床上）短暂地抬起头，也就是我们常听说的“一举头”。

大部分宝宝2个月大时，大运动发展的关键标志是在趴着的时候，头能够向上抬45°。绝大多数宝宝在4个月大的时候，能够做到俯卧时举头90°。

有的宝宝“身强体壮”，很快就能做到抬头；有的宝宝可能会稍微晚一些，家长也无需过分着急，可以先慢慢观察一下。

月龄：3~7个月。

此时，大多数宝宝已经可以在俯卧时很好地抬起头，胸部也可以逐渐离开床面了。

运动能力发展比较快的宝宝，在4个月左右的时候已经可以翻身了，即便时还不能完全将自己翻过去的宝宝，也将很快学会，此时多为宝宝提供锻炼机会，对智力的开发也有很好的促进作用。家长可以亲身示范，“教”宝宝如何翻身哦。

爸爸示范帮助宝宝尽快学会翻身。

如何正确帮宝宝“抬头、举胸、翻身”？

说到帮宝宝尽快学会抬头、举胸、翻身，最重要的一个练习方法就是——多趴！

趴，可以说是这个阶段宝宝的最佳运动，是宝宝一切大运动发展的基础哦！

• 多趴，可以促进宝宝腰背部、头颈部以及四肢肌肉的发育，利于全身肌肉协调性的发展；

• 多趴，还能锻炼孩子抬头、翻身，以及今后坐、爬、走所需要利用到的肌肉群。

小编提醒

1 一般出生后数天就可以让健康的宝宝多趴进行练习，如果家长不放心，也可以满月后再开始；

2 单次练习时间可以从2~3分钟开始，随着宝宝长大，再逐渐延长时间，宝宝3个月左右时，就可以让他每次趴15分钟，每天趴2次；

3 趴的练习，应该在宝宝清醒、精力充沛时进行，不要在宝宝刚吃完奶后就让他趴。