孕晚期常见问题：便秘，痔疮，水肿，见红，运动，全方面解析

2018-08-16 08:47:35

进入孕晚期的孕妇，同时也要考虑预产期的计算问题。如果预产期算做一个节点，但只要宝宝通过产检确定是正常的，再37-42周之间的任何什么时候分娩都是标准的。

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看来这个问题很容易就解决了，但关于孕晚期的其他事宜还需要深入的了解。

孕晚期常见问题：便秘，痔疮，水肿，见红，运动，全方面解析

一、孕期期的运动问题

过激的运动肯定是不行的，但不运动也不不可以。毕竟，生命在于运动。重点在于运动的度。

一般来说，进入孕晚期后，唯一能保留的运动也就是散步了。

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而散步的强度，需要根据每一个人的实际情况进行调整。

如果孕前就一直保持运动的人，自然可以将行程的路线设计的较长一些，但如果平时就疏忽运动的人，千万不要因为顺产方便，就突然加大行走的速度或者里程。

这里还有一点需要强调，不是走的多就好，如果没有出汗的效果，没有心跳加速的效果，这样的散步，基本被算作无效锻炼。

同时，建议进入孕晚期后，孕妇要有专人陪伴散步，防止意外发生。

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二、孕晚期便秘和痔疮的问题

从孕7个月开始，每个孕妇都会出现不同程度的便秘情况。

随着进入孕晚期，便秘的情况也会越发的明显。这都是由于肠蠕功能弱化，加上胎儿体重不断增大而形成的必然结果。

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为了患者这种难言的痛苦，孕晚期的孕妇可以多食用蔬菜和水果，以及粗粮，同时注意适量的运动。

当已经发生痔疮时，除了以上注意事项，还要少吃任何刺激性的食物，包括油炸类食物、高热量食物。还可以通过温水浸泡缓解法来减少痛感。